皮肤疾病-太和医院.PDF

约 有 家 专 约 有 家 专 52 53 健康维护就显得更为重要。影响 （四）光辐射 不利影响。 于消除疲劳、恢复活力，使皮肤再 量直接相关，因此，养成多喝水 破溃等疾病，应及时到正规医疗 皮肤健康的因素包括： 皮肤的老化有内源性因素 （七）生活方式和行为习惯 现光泽红润。因此，熬夜是皮肤健 （而非碳酸饮料）的习惯显然有 机构诊治。皮肤的生长和新陈代 （一）遗传 （年龄增长）和外源性因素（外 一个人的营养状况、精神状 康的大敌，必须保持8小时充足睡 助于皮肤健康。 谢有其自身规律，不要轻信某些 皮肤的肤色及质地受遗传影 界因素刺激）两种因素。外源性 态、睡眠状况、生活习惯、工作 眠，入睡时间不宜超过晚上11点。 （二）加强皮肤清洁护理 医疗“噱头”，防止皮肤对医疗 响较大，有人生下来就白，晒也 因素80%是由于光辐射（也叫 性质等对皮肤健康有较大影响。 3.合理膳食  戒烟限酒 1、保持皮肤清洁，促进皮肤 手段的不良依赖。 晒不黑，就是遗传因素起作用， 光老化，就是日晒），日晒不仅 蛋白质、脂肪是保持皮肤健 健康。 （四）适当使用护肤产品 对此别人恐怕只有羡慕嫉妒的 会导致皮肤松弛、色素沉着，并 增加颜值咋护肤？ 康必需物质，过度节食减肥不利 适度清洗皮肤可促进皮肤 皮肤作为人体直接与外界 份，只好悦纳自己黑的健康了。 易发生皮肤肿瘤。但适当的日晒 于皮肤健康；新鲜蔬菜和水果富 血液循环，增进皮肤健康，但清 大面积接触的器官，被紫外线、 （二）皮肤疾病 （户外活动）有助于预防骨质疏 注重皮肤保健，保持皮肤健 含维生素和纤维素，足量摄入能 洗过多却会使皮脂膜含量减少， 污染的空气、不适宜的温湿度、 各种皮肤病会直接影响皮肤 松，能减少老年后骨折机会。因 康、提高颜值，延缓衰老，相信 保持肠道通畅，及时清理肠道毒 丧失对皮肤的保护和滋润作用， 风吹日晒等因素直接作用，在关 健康，对颜值的影响自不待言。 此，要平衡好适当晒太阳和减少 这是每个人的愿望。要保持皮肤 素，从而起到养颜作用；而吸烟 从而