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学习过程中的心理学因素;参考书目;一、关于学习的几个问题 有资料显示，人类知识在19世纪每10年增加一倍，20世纪70年代每5年增加一倍，而目前达到每3年增加一倍的速度。 一个大学生在校学习的知识只占工作所需的10%，而90%的知识需要在工作期间重新学习。 ;; ????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ; ????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ; ???????????????????????????????????????????????????????????????????????? ;;;;;二、记忆的基础知识 ;2. 人能够记住多少知识;;;三 记忆的关键环节——识记 ;;;四.关于记忆的规律;返回;对策： 1 复习要及时; 2 正确分配复习时间;;;记忆力规律二：;2.??? 系列位置效应规律 。;;; 场合因素是指记忆者在记忆时所处的物理、生理及心理环境。尽量使学习的场合与实际应用的场合相似 结论：我们在学习的时候，应该尽量采取与考试的时候相同的坐姿，避免躺着看书。 如果条件合适，尽可能在教室等适合学习的场所学习。 场所依存性对那些想提高成绩的同学来讲，如果事先知道会在什么地方考试，不妨就到这个地方去学习，这也是利用心理学知识提高考试成绩的重要手段。对那些想提高成绩的同学来讲，如果事先知道会在什么地方考试，不妨就到这个地方去学习，这也是利用心理学知识提高考试成绩的重要手段。 ;这就是说，有了记忆目的与动机，大多的都可以背出，没有记忆目的与动机，一般很短的文字也很难记住。 原因：一个人如果有了明确的识记任务，他全部的知识活动就会集中在所要记住的对象上，取得较好的识记效果。提出长久的识记任务，对于识记的效果有积极的影响。如果你只是为了应付考试，则识记效果不会长久，如果你能够给自己提出更长的时间要求（如学习记住知识），就会保持较长的识记效果。 原因：------齐加尼克效应 凡是在一定动??和目的驱运之下去完成某种作业，就可以在我们的头脑中引起一种动力紧张状态，当这个任务没有完成，这种动力紧张状态就不会消除，对这件事情的记忆就比较牢固，这就是所谓的齐加尼克效应。 ;没做完的事情，过后记得牢些，做完的事情，过后记得不牢。而这种活动趋向可以在我们自己意识不到的情况下，延续很长时间。如果你以掌握知识为目的则所记忆的知识就不会随着考试的结束而遗忘。 动机越强，想要记忆的意图越强，记忆效率越高，因此，在记忆时要想方设法增强你的记忆动机。 结论：做练习题时，对有些题目不会做，同时又不认真思考，通过别人的提示或看别人的答案来解决问题，在这种情况下，如果你认为你已经会做这道题了，则不利于你对这道题的记忆。即使你经过提示或看标准答案或看他人的答案而将问题解决了，你也要认识到这个问题没有彻底解决，这样可以收到良好的记忆效果。; 组别 识记方式 识记效果第一组 视觉方式 70%第二组 听觉方式 60% 第三组 视听结合方式 86.3%; 结论：学习的时候不能够只是用耳朵听，还要眼看，嘴说，手写。 从心理学的角度看，写字的过程，我们的视觉也参与其中，写作一个单词的同时，我们往往也会默读所抄写的内容，这样，对于同一个内容，我们既用眼睛看，手写，同时，心也在默念，多种感官参与，效果较好。 记忆时，朗读比默读速度慢，但可以增加准确性。这是因为发声朗读时肌肉的活动能给大脑以紧张感，使注意力能集中到某一个方面上来。而且。发声这一动作，能直接使自己用耳朵听到，由于调动了这两个器官的活动，可以增强对大脑的刺激效果，如果你想进一步增加记忆的效果，最好在朗读的同时加入一些动作，通过一些动作让自己的躯体运动和躯体感觉中枢参与记忆活动会取得很好的记忆效果。;记笔记的问题;;;集中注意指学习时专心致志，高度注意使人的心理能量能够集中地投入于正在进行的思维活动使思维在特定的问题上处于最佳激活状态，从而使人脑能够高效地进行信息加工和问题解决，迅速的掌握知识和高效的分析问题，正是建立在这种以集中注意为特征的思维状态基础上的。 ;7过度学习效应;8尝试背诵法;9，几种阅读方法;;;;3、 OK5R;;10“人无远虑，必有近忧”。 ;;;