用积极心理学消除职业倦怠.pptVIP

面对失败和挫折，一笑而过是一种乐观自信，然后重振旗鼓，这是一种勇气心。 面对误解和仇恨，一笑而过是一种坦然宽容，然后保持本色，这是一种达观心。 面对赞扬和激励，一笑而过是一种谦虚清醒，然后不断进取，这是一种力量心。 面对烦恼和忧愁，一笑而过是一种平和释然，然后努力化解，这是一种境界心。  锦囊妙计： 第一，不能改变环境就适应环境。有一个印度人练习搬山术，苦练了若干年，发功准备搬山，发了半天功发现山没动。他向师父抱怨，搬不动山。师父对他说，山搬不过来你过到山哪边去不就行了吗。 第二，不能改变别人就改变自己。 第三，不能改变事情就改变对事情的态度。成功学告诉大家，不想当元帅的士兵不是一个好士兵，不想当船长的水手不是一个好水手。但是很遗憾，只有一个人能当船长，要想当只有把别人都扔到海里去。大家都这样想，结局是船上只剩下一个人，可能还不是你。成功学是对的，但如果不善于妥协，不善于对当前状况满意，那你就会永远生活在痛苦中。 记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的，心则永远是安宁的、快乐的！ 锦囊妙计---快乐三原则 第一、不拿自己的错误惩罚自己---泰戈尔说：“……不仅失去了正午的太阳，而且会失去夜晚的群星。” 第二、不拿自己的错误惩罚别人。 第三、不拿别人的错误惩罚自己---“生气是拿别人的愚蠢惩罚自己。” 开开心心，做成功快乐的教师！ 赵本山-中奖之后 .flv 赵本山 高秀敏 范伟 小品《拜年》 视频 .flv F:\方言\方言\口踏蒜.rm F:\方言\方言\猪的伙食.rm 最后送给大家18句话，以此共勉 1、生活要有目标和追求 2、拥有几个知心朋友 3、与人分享喜悦 4、愉快与各种人相处 5、处乱不惊 6、学会合作 7、乐于助人 8、宽恕他人 、与亲朋好友相亲相爱 10 经常找人聊天、散步 11、要有充足的睡眠和休息 12 经常参加体育锻炼 13、有自己的兴趣爱好 14、偶尔放松一下 15、适度娱乐 16、尊重弱者 17、有空跟朋友联系一下感情，沟通很重要呀 18、保持高度的自信心 2014、8 《宽心谣---- 赵朴初先生92岁时作 日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。 遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。 每月领取养老钱，多也喜欢，少也喜欢。 少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜。 新旧衣服不挑拣，好也御寒，赖也御寒。 常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈。 内孙外孙同样看，儿也心欢，女也心欢 全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安。 早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观。 心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。 人世间不能改变的事情 1） 离你而去的人。离你远去的人，是他失去了你，不是你失去了他。离开，也许是为了下个路口的更好的重逢。 2 ）流逝的时间。时间比水流失的还要快，所以想做的事情就去努力，人这辈子，至少自己得对得起自己。 3）无法选择的出身。有人天生就是王，有人天生就是贵族，但是很多人天生的就是平凡。 4）别人的嘲笑。嘴长在别人的身上，耳朵在自己身上，说不说，是他们的事情，听不听，是你自己的事情了,我们要学会微笑的面对这一切。 5）不可避免的死亡。生命是个过程，死亡只是必然的结果，但轨迹是自己的色彩和温度，既然不可避免，那么就更无所畏惧。 锦囊妙计 面对人世间不可以改变的事情…… 知道时间不可能停留，就没有必要伤春悲秋。 知道感情不可能刻意，就不会为了谁寻死觅活。 知道孤独总是如影随形的，就不会在某一些时刻难以自制。 知道死亡总是在将来的某一刻，就能好好把握现在能做好的。 知道这些，就不必勉强为难自己，心放开了，就什么都好了，就没有那么多给自己设置的心结，心境也就平和了。 三、塑造阳光心态 3、活在当下。活在当下的真正涵义来自禅。有人问禅师，什么是活在当下？禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。人的一生只有三天：昨天已过去，明天不可知，我们只有今天。 一个人被老虎追赶，他拼命跑，一不小心掉下悬崖，他眼疾手快抓住了一根藤条，身体悬挂在空中。他抬头向上看，老虎在上边盯着他；他往下看，万丈深渊在等着他；他往中间看，突然发现藤条旁有一个熟透了的草莓。现在这个人有上去、下去、悬挂在空中和吃草莓四种选择，他该怎么办？ 把这个问题问幼儿园的孩子，孩子们一定毫不犹豫回答，吃草莓。孩子比我们大人快乐，因为他们活在当下。 三、塑造阳光心态 有人总是为未来担心，忧心忡忡。最好不要庸人自扰，如果你担心的事情不能被你左右，就随它去吧，我们只能考虑力所能及的事情。力所