羽毛球社团--教案.doc

资料 羽毛球社团教案 第一课时 教学内容 和任务 1.简介羽毛球主要规则和场地器材。对这些内容有大概了解。 部分 时间 内容 组织教法 准备部分 7分钟 一 集合整队，点名，课堂常规，宣布本课内容和任务。 二 准备活动 1.绕场地慢跑2周。 2.徒手操： （1）振臂运动8*2；（2）扩胸运动8*2； （3）体侧运动8*2；（4）体转运动8*2； （5）髋部运动8*2；（6）腹背运动8*2； （7）压腿运动8*2；（8）踢腿运动8*2； （9）活动腕、踝。 基本部分 35分钟 简介羽毛球主要规则和场地器材（10ˊ） 1. 羽毛球主要规则： 比赛都以21分为一局。三局两胜，每球得分制。接发球方胜球，得分的同时得发球权。 每赛完一局，或在第3局中有一方先得11分时，双方必须交换场地。第1局比赛由挑边选择谁先发球，后面的每局由前一局的胜方先发球。 单打比赛时，发球方的分数为零或偶数时，双方都站在右发球区发、接球；分数为奇数时，双方都站在左发球区发、接球。双打比赛中，每方只有一次发球权。发球方每得一分，同队两队员互换左右发球区，由原队员继续发球，而接球方始终保持原站方位，不得互换。当接发球方赢球后，得分得发球权，并根据本方的分数决定由谁在哪边发球区发球。既偶数分时，由右边的队员发球，奇数分时，由左边的队员 2. 场地器材： 为了避免风的干扰，羽毛球场地一般都在室内或者室外平整的场地进行。羽毛球场地呈长方形，长度是13.4米，单打球场宽5.18米，双打球场宽6.10米。球场外边两条线是双打边线，里边两条线是单打边线。单、双打边线相间0.42米。线宽0.04米，属于界内。靠近球网1.98米与网平行的两条线为前发球线，离端线0.76米与端线平行的两条线为双打后发球线。前发球线中点与端线中点的连线叫中线，它把球场分为左、右发球区。 发球员发球时脚不得踩线、移动或离开地面。击球的瞬间，球的任何部位不得高于腰部，球拍框应明显低于发球员手部，违者判发球违例。接球员应站在发球区内，在对方完成发球动作前，不得过早移动。一人不得连续击球两次，否则判“连击”违例。比赛中，身体、衣服或球拍不得触及球网或球柱。不得有阻挠或影响对方击球的动作和行为。球击落在场地线外即为出界，球落地时，如球托或羽毛的任何部分压在线上，则属界内球。发球时，球不到前发球线或双打球发到后发球线后、发错区、发到边线外均判作“界外球”。发球时，球擦网顶落在合法发球区内为好球。 第二课时 教学内容 和任务 1、反手握拍：掌握正确、规范的握拍技术，了解握拍对正确击球的重要性。 2、球及熟悉球性练习：加强手对球拍的控制。 3、复性练习：恢复体力，发展羽毛球专项素质。 部分 时间 内容 组织教法 准备部分 7分钟 整队，师生问好，宣布本课内容和任务。 绕场地慢跑 3、基本徒手操练习 4、羽毛球专项辅助练习。 学生成四列横队，教师镜面领做，学生听口令做。 持拍肩、肘、腕8字绕环。 基本部分 35分钟 一 学习正、反手握拍（重点与难点） 技术要领： 正手握拍法：虎口对着拍柄窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄。 反手握拍法：在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍向外转，拇指顶在旁边内侧的宽面上。 二 学习颠球及熟悉球性练习 1.颠球练习 手臂平端，靠手腕轻闪击球，右脚随球移动。控制好球的高度、方向和落点。 2.球拍捡球练习 3.球拍接球练习 组织教法: 1.见解示范 2.练习： （1）正、反手握拍 （2）体会正、反手握拍的手腕发力。 集体练习，逐个纠正。注意几个标志点 手腕屈伸带动旋转，学生听口令做。 组织教法: 正反手颠球示范，讲清击球点在身体的位置，击球手法。 教师示范，学生练习。注意“舀”的动作。 教师示范，学生练习。关键是缓冲 结束部分 3分钟 集合放松练习。 课堂小结；宣布下次课内容。 安排课后练习。（每天颠球20分钟） 第三课时 教学内容 和任务 1.挥拍：初步掌握挥拍前的准备姿势、发力顺序、挥拍路线、闪腕动作。 2.正手击高远球：做出鞭打动作，打准球。 部分 时间 内容 组织教法 准备部分 7分钟 一 集合整队，点名，宣布本课内容和任务。 二 准备活动： 1..绕球场慢跑2周。 2.徒手操： （1）振臂运动8*2；（2）扩胸运动8*2； （3）体侧运动8*2；（4）体转运动8*2； （5）髋部运动8*2；（6）腹背运动8*2； （7）压腿运动8*2；（8）踢腿运动8*2； （9）活动腕、踝。 学生成四列横队，教师镜面领做，学生听口令集体做。 基本部分 35分钟 一 学习正手击高远球的挥拍（重、难点） 动作要点：右脚后撤一大步成右侧立，两臂侧屈举。挥拍时，右上臂后引，将球拍后引至头后，自然伸腕然后在后脚蹬地，转体收