《果菜汁排毒》-课件设计（公开）.pptVIP

果菜汁排毒法 一、什么是毒素？毒素从哪里来！ 二、它给我们的健康带来什么危害？ 三、排毒是什么概念，有那些种类？ 四、果菜汁排毒的好处是什么？ 五、果菜汁排毒法的神奇功效。 六、哪些人需要排毒？ 七、三天果菜汁排毒法 八、问与答 一、什么是毒素？毒素从哪里来 毒素是所有对身体造成危害的物质，或是可以引起身体的排异性反应、过敏症状以及使人有患病感觉的物质。根据来源不同，可以分成外源性毒素和内生毒素（又称人体垃圾）。 毒素从哪里来： 1.环境的毒：空气的毒、饮水的毒、居家的毒。 2.食物的毒：蔬菜污染、禽畜水产污染、加工食品、过敏食物、食物中毒。 3.日用品的毒：家庭用品、化学用剂。 4.药物的毒------ 二、它给我们的健康带来危害？ 毒素聚积七步曲 劳累和懈怠 白天想打盹、晚上想多睡 食欲不振 劳累过度 精神紧张 总觉得睡不够 经常感冒发烧 皮肤的瘙痒 不时感到恶心 惊悸、忧虑 烦躁爱发火 舌苔厚、气短 体味难闻 黑眼圈 身体的各种炎症都是自我修复的一种排毒和自愈状态！ 体内溃疡 体外溃疡 结硬=硬化或肿瘤 三、排毒是什么概念 排毒是透过自身自愈能力来达到身、心、灵整体健康的一个过程，当你排毒时，你将平时用于处理食物所需的能量，转用于处理体内外毒素的清除。排毒应该是视为生理上的休息，而不是挨饿、排毒让我们的消化系统得到足够的休息，同时借助排毒的方法，我们的身体将会节省下消化食物的能量去达到以下目的： 1.分解和燃烧体内废弃物，破损细胞及脂肪。 2.修补细胞组织以加强自愈能力。 3.排除毒素及多余水份。 毒素的种类 体毒：人体的所有器官中，包括血液、淋巴、皮肤、乃至每一个细胞中都有各种毒素！人体新陈代谢可产生400多种化学废物，每人每天要排出细菌、病毒、寄生虫卵等约400亿个而人体大便中三分之二是杂菌和致病菌。 心毒：情绪、话语、思想。 正常的大便 A：一天两次，间隔 12小时； B：大便柔软； C：颜色土黄色； D：没有很重异味； E：排便轻松。 危害 1：大便内积聚的废物时间过久便产生毒素（24小时不排出，它就能繁殖出2兆以上的病菌）； 2：增加肝脏的负担，消耗大量的VB，VC； 3：增加许多疾病的发病率： 阑尾炎， 口臭， 体臭， 粪臭， 舌苔厚腻， 抑郁， 疲倦， 胀气， 头痛， 痔疮， 疝气，消化不良， 失眠， 吸收不良综合症， 肥胖和静脉曲张。 四、“果菜汁排毒法”的好处 果菜汁排毒法可让我们学习自我对抗自身中毒，让你活一个无病痛及健康的生活型态里，排毒是最好的排除体内毒素的健康法，它也是将肠内废物排出及增强身体自愈能力的良方。 脱离文明病痛恐惧 带给个人身体健康 有效利用食物价值 培育善良愉快心情 提供个人创业良机 五、“果菜汁排毒法”具有的神奇功效 排毒是最有效的健康减肥法，一星期可达4公斤左右。 排毒对经常性紧张、失眠及精神性疾病具有帮助。 排毒对过敏具有疗效。 排毒可以镇心、安神。 排毒可以降低胆固醇、高血压，并使之经常化 排毒可以帮助戒除烟、酒、药物等。 排毒是一个恢复青春的启动器，延缓老化。 排毒是一个活力产生器，给你充沛精力。 排毒可以让你有更加美好的性生活。 排毒可以帮助去除体内毒素。 排毒可以提高意志力，促使思考更加晰。 排毒可以促进消化能力，增进胃肠的能。 排毒可以让你的心脏、循环器官功能更通畅 排毒可以提高免疫力，预防癌症。 排毒可以调节人体激素。 排毒有改善顽疾的功效。 排毒可以调节人体的酸碱度 六、哪些人需要排毒？ 戒烟、戒酒或咖啡 减肥或增肥、恢复身体活力 增强整体健康延缓衰老 想拥有漂亮、去斑去痘美白肌肤 准备怀孕及各类孕障者 各种慢性病患者 免疫疾病患者 抵抗力差、易感冒人群 不常生病，但一旦生病不容易好 内分泌失调者，更年期 酸性体质，常感疲倦或腰酸背痛者 所有医生建议排毒疗法者 长期工作压力大 哪些人暂时不适合排毒？ 对排毒有消极想法、畏惧怀疑者 体重低于标准体重25%者 患有严重疾病且身体虚弱者 年龄小于12岁 怀孕的妇女 洗肾者 工作过于繁重者 三天“果菜汁排毒法” 包含三阶段： 1.减食阶段（二天食量减至70%）： 禁食所有嗜好品，如烟、酒、咖啡、茶、 零食等。 饮食需清淡，即少油、 少盐、少糖。 2.排毒阶段（三天）： 3.复食阶段（四天）： 排毒的方法 排毒所用的食物： 新鲜水果 +新鲜蔬菜