常见运动性病症与处理.pptxVIP

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2019-01-12 发布于浙江
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常见运动性病症与处理.pptx

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常见运动性病症及处理;现实生活中你在运动中遇到过哪些身体不适？; 因为运动性病症的处理是否恰当，直接影响着我们的健康和生命安全。所以我们要学会恰当的处理运动性病症。;;晕厥;让患者平卧，足部略抬高，头部稍低，松开衣领。注意保暖，防止受凉。掐人中或者合谷穴，一般很快能恢复知觉。如有呕吐时应将患者头偏向一侧。（防止呕吐物堵塞呼吸道窒息）;定期检查身体坚持科学的运动健身原则疾跑之后不要立即停下加强自我思想意识。;腹痛是运动过程中常见的一种症状，在中长跑、马拉松、竞走、自行车、篮球等运动项目中发生率较高。;;肌肉痉挛;处理;游泳时在水中解救腓肠肌痉挛的方法 1.先吸一口气，仰浮于水面； 2.用痉挛肢体对侧的手握住痉挛肢体的足趾，用力向身体方向拉，同时，用同侧的手掌按压在抽筋肢体的膝盖上，帮助膝关节伸直，待缓解后，慢慢游向岸边。注：发生肌肉痉挛后不宜再进行游泳，应上岸休息，保暖、局部按摩使肌肉放松。; 如何预防肌肉痉挛 ;运动性中暑;场地急救要保持呼吸畅通；热衰竭和热痉挛患者应转移达到阴凉通风处休息；热痉挛患者可服用凉盐水或者服用藿香正气水可迅速好转；物理降温（用凉水擦拭皮肤，可在头部、腋窝放置冰袋：用毛巾包裹预防冻坏皮肤）；严重者及时送医住院治疗； ;冻伤;知识链接：寒冬时触碰金属可引起手足皮肤撕破造成剧痛。;冻伤的治疗和预防;运动性猝死;预防;思考练习;课后小结;