军训教官简单教.docxVIP

PAGE \* MERGEFORMAT 1 单个军人队列动作简易教学资料 一、队列指挥有关要求 （一）队列指挥位置 队列指挥位置应当便于指挥和通视全体。通常是：停止间，在队列中央前；行进间，纵队时在队列左侧中央前， （二）队列指挥方法 行进间，动令除向左转走和齐、正步互换时落在左脚，其他均落在右脚。也就是说，行进间的“向右转走，齐步、跑步互换，齐步和跑步与踏步互换，方向变换”等口令，动令均应落在右脚。 指挥员变换指挥位置，通常用跑步（5步以内用齐步）到达预定的位置后，成立正姿势下达口令。在5步以内必须用齐步。 （三）队列指挥口令 口令要准确、清楚、洪亮，便于队列人员执行。 1.口令分类 = 1 \* GB3 ①短促口令 其特点是：只有动令，不论几个字，中间不拖音、不停顿，有时最后一个字稍长，发音短促有力。如“立正”、“稍息”、“跨立”等。 = 2 \* GB3 ②断续口令 其特点是：预令和动令之间有停顿（微歇）。如：“第×名，出列”、“第×班，出列”、“第一列，蹲下”、“间隔1步，向左离开”等。 = 3 \* GB3 ③连续口令 其特点是：预令的拖音与动令相连，有时预令与动令之间有微歇。预令拖音稍长，其长短视部（分）队大小而定，动令短促有力。如：“齐步——走”、“立——定”、“向右看——齐”、“向前——看”等。 = 4 \* GB3 ④复合口令 兼有断续口令和连续口令的特点。如：“以××为准，向中看——齐”、“左转弯，齐步——走”、“右后转弯，跑步——走”等。 = 5 \* GB3 ⑤辅助口令 它不属于正式口令的范畴，是根据队列训练的需要由基本口令派生出来的，是基本口令的补充。一般在分解练习时经常用到。如：正步练习时的分步练习：“正步摆臂练习，一、二、一、停”等。 2.下达口令的基本要领 = 1 \* GB3 ①发音部位要正确，下达口令用胸音或者腹音。 = 2 \* GB3 ②掌握好发音的节奏。预令、动令和微歇要有明显的节奏。 = 3 \* GB3 ③注意音色，音量不要平均分配。下达口令一般起音要低，由低向高拔音。如：“向右看——齐”，“齐”字发音要高。 = 4 \* GB3 ④突出主音。下达口令时，把重点字的音量加大。如：“向后——转”要突出“后”字。 （四）如何下达课目 每天开始组织训练或新的课目开始时就下达课目，训练结束时应该进行讲评，教官训练新生时，应该根据具体情况，可以自行简化程序。 下达课目程序如下 ： 1.立正；2.整理着装；3. 向右看齐，向前看；4. 稍息；5.课目（听到课目口令后，队列人员自行立正，指挥员敬礼）：单个军人的队列动作（根据不同的训练课目下达）；6.目的：通过训练，规范单个军人的队列动作，养成良好的军人素质（不同的课目有不同的目的）；7.请稍息；8.训练内容：立正、稍息、齐步与行进（针对具体情况定）；9.时间：30分钟（针对具体情况定）；10.方法：以班为单位组织实施（针对具体情况定）；11.要求：按规定的内容组织训练，严格要求，动作规范（针对具体情况定）；12.课目下达完毕（听到课目下达完毕的口令，队列人员自行立正，指挥员敬礼）。 讲评程序程序： 1.向右看齐，向前看；2.稍息；3.讲评（听到讲评的口令后，队列人员自行立正，中队值班员敬礼）；4.请稍息（讲评内容主要讲今天早操好的方面，存在的问题，具体要求）；5.讲评完毕（听到讲评完毕的口令后，队列人自行立正，中队值班员敬礼；6.解散。 二、单个军人队列动作 （一）立正 1.口令与要领： 口令：立正。 要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 2.标准要求 姿态端正、精神振作。做到：三挺、三收、一平、一顶、一睁、一正。 三挺：挺腿（两腿并拢膝盖后压，达到两膝盖间无缝隙）。挺胸（腰部要挺直，胸部自然向前上方挺出，两肩稍向后张，使两肩窝处衣服保持平展）。挺颈（下颌微收、头部正直向上顶，颈部紧贴后衣领）。 三收：收小腹（向上提气，使小腹自然后收）。收下颌（头向上顶，同时下颌微收）。收臀部（臀部内收上提）。 一平：两肩要平。 一顶：身体向上拔，头正直向上顶。 一睁：眼睛自然睁大，平视正前方，精力集中，两眼有神。 一正：上体正直，使鼻尖、衣扣线、两脚中心线形成一条直线。 3. 容易出现的错误动作 一是两脚跟不能靠拢并齐、两脚尖分开的角度过大或过小。 二是上体松，挺小腹。方法：收腹、顶腰，吸气、两肩后张、胸部向前上挺。 三是两肩不平。方法：两肩先放松，然后稍向后张并自然下垂。 四是挺腹、塌腰、撅臀。方法：腰部挺直，收小腹，胸部向前上方挺出