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心灵的杀手——拖累症 2009.12.5 你，是这样得人吗？ 想替别人扛责任——包括别人的感觉、想法、行动、选择、需求、幸福与人生目标。 当别人有问题时，会莫名其妙地感到焦虑与负疚。 当别人遇到问题时，会有一股难耐的冲动，连珠炮似的向人家提供一些建议或给一些自以为是的安慰。 当你提供的帮助或者建议不被采纳时，怒气横生。 设想别人需要你，当你的付出得不到回报时，怨气丛生。 为了取悦别人而作践自己。 只有在给予时，心中才觉得舒坦。 受别人恩惠时，充满负疚与不安。 常会寻觅需要你的人，在他们那里，你才觉得自己有价值。 ……………… 如果你有以上特征，你，就是患了“拖累症”！ 在你的生活里，仿佛有一股看不见的暗流不停地造成各种无法言喻的悲哀和痛苦。这股暗流透过潜意识牵引左右你的生活，影响你的判断，主宰他们的决定，甚至欺骗你误以为自己做的决定是明智而正确的。这股暗流，我们称之做“拖累症”。 在成长岁月中的经历，对于往后对待人们的方式，影响有多么深。举例而言，某人生长在一个不快乐的家庭，父母习惯设骂虐待，无辜的孩子就会以为自己应受这种惩罚.长大后竟也寻求类似的受虐关系，以持续他的成长习惯。这称之为“拖累症”(一种有害、不满、没有建设性的关系). 例如，有个小女孩的父亲是酒鬼，等她长大后很可能也会嫁个她父亲一样的酒鬼。在此案例中，夫妻两人都是痛者—丈夫沉迷酒精，妻子则沉溺于与酒鬼的关系，正如她与父亲的关系一样。假设她的丈夫通过信仰或辅导而戏剧化地康复了，那么这位妻子有五成的机率会与丈夫离婚，改嫁给另一个酒鬼，因为她已不可自拔。由于“拖累症”心理，她必须生活在类似与父亲的关系里。这种情形虽然很不合理。却有其缘由: 一、她想要爱人和被爱，但过去她父亲从不曾关心过她，因此她要寻找替代者，以填补父爱的空虚， 二、她想挽救与父亲的破裂关系，以为嫁个像他的人就会有奇迹发生，以为自己会有能力解救那个人。然而即使他变得“稳定”了，她也可能会阻碍他的康复，甚至微妙地鼓励他重回她从小就习惯的病态; 三、她很痛恨父亲，而嫁给像他这样的人，在潜意识上便觉得借由报复“父亲的替身”，也等于报复了父亲。 所有的人都有某种程度的“拖累症”心理，表现方式广泛而多样.我们天性就有母爱的空虚和父爱的空虚。了解自己对于男性女性的真正需求，有助于我们追求与亲友之间，更健康、更具建设性的关系。因此，使人生过得更幸福、更充实。 广义而言，它可被定义为“对人、行为、事物的沉溺”，是希望通过控制外在的人、事物来控制内在的情感。对拖累症患者来说，“控制”或“失控”是他们生活的全部重心。不应该说他们,综合来说,我应该是他们中的一员.  拖累症的十大特征： 1. 拖累症者会受一种或一种以上不可抗拒的强迫行为驱使。 　　------在生活中我最希望得到什么，有没有什么习惯或者重复性的模式主宰了你的生活？ 2. 拖累症者受缚于原生家庭而倍感痛苦。过去的种种经历，紧紧抓住了我们现在的生活，影响有时弱，有时巨大；有些有益，有些可能毁掉你的生活。 　　------今天在你的心中还常听到父母责备的声音吗? 声音大吗? 频繁吗? 像你什么事都做不好! 这样的话是否常回荡在你的心头?特别是越在乎的那个人,越是喜欢指责你!　　 3．拖累症者的自我评价和成熟度通常很低。常常是混乱的、破碎的，经常处于两个极端。 　　-------你对自己满意吗？面对不公正的批评你会为自己辩护吗？你是否觉得自己似乎没有朋友？这对你的自我评价有什么影响？ 　　------对自己不满意,很自卑.尤其喜欢一个人的时侯,特别自卑.面对不公会为自己辩护,朋友还是蛮多的,可是从来不敢接近自己真正喜欢的人. 　　 4．拖累症者认定自己的快乐取决于他人。 　　  5．拖累症者对他人有过度的责任感。 　　-------强烈地认为，我应该为每个人的快乐、情绪、想法、行为负责。 　　　　 6．拖累症者处理依赖与独立的关系时，表现得不稳定、缺乏平衡，这种处理方法极大地破坏了他们与伴侣或亲友之间的关系。 　　拖累症的反面（值得一提再提）并非独立。沉溺行为中的依赖者与拖累症者都是过分独立，他们蔑视全世界，抗拒正常理念，抗拒社会常识和道德观，这些才是他们赖以生存的东西。  拖累症的反面是互相扶持。我们每一个人与生俱来都有建立一个正常的人际关系的需要。一般情况下，我们可以在依赖与独立之间建立起健康、平衡的人际关系的能力。健康的互相扶持类的人，一方面能够完全信任他人，对他人敞开胸怀，容易因此受伤；但另一方面，因为他们有完整的自我形象，所以无须他人的帮助，受伤后也能自我复原。 　　-------难过却假装坚强.  7．拖累症者善于否认和压