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行为疗法之 ——系统脱敏疗法 ——生物反馈疗法 ——模仿法 理论基础 系统脱敏疗法 生物反馈法  模仿法 理论基础 经典条件反射 巴甫洛夫式条件反射。狗对铃声形成唾液分泌的条件反射。 经典性条件反射形成的过程 经典性条件反射的规律 1.习得与消退 习得:在条件刺激与无条件刺激之间建立联结的过程叫做条件反应的习得过程。在这过程中，根据条件刺激和无条件刺激呈现时间的关系可以分为同时性条件作用、延迟性条件作用与痕迹条件作用。 消退是指条件反射形成后，如果得不到强化，条件反应会逐渐消弱，直至消失。(只给铃声不给食物） 2.泛化、分化与二级条件作用 泛化是指在条件反射形成后的初期，另外一些类似的刺激也会引起条件反应。(一或二声铃声) 分化是与泛化过程互补的过程，是对事物的差异的反应。(只对三声不对一二声) 二级条件作用:在已经形成的条件反射的基础上，如果将条件刺激用作无条件刺激，使它与另一个中性刺激伴随出现，就能建立一种新的条件反射。 斯金纳的操作性条件作用 斯金纳式条件反射。以白鼠学会按压杠杆以获得食丸为例 正强化、负强化与惩罚 正强化：呈现一个愉快刺激以提高一个反应发 生的概率，叫正强化。 负强化：撤消一个厌恶刺激以提高一个反应发生的概率，叫负强化。 惩罚：呈现一个厌恶刺激或撤消一个愉快刺 激以降低反应发生的概率，叫惩罚。 强化的一般规律 连续强化比间隔强化下习得行为的速度要快； 间隔式强化比起连续式具有较高的反应律和较低的消退律； 固定时距式由于有一个时间差，有机体每得到一次强化后反应速度都会下降，此后逐渐加快反应速度，直至下一次强化到来，反应率上升； 固定比例式对稳定的反应率比较有益，而变化比例则对维持稳定和高反应率最为有效； 相比固定的强化方式而言，变化的强化方式作用下行为消退得更慢。 社会学习理论 人类能够通过观察和模仿他人的行为进行学习，不必直接对剌激作出反应，也不需亲自体验强化 系统脱敏疗法 概念: “系统脱敏法” 又称交互抑制法。当患者面前出现焦虑和恐惧刺激的同时，施加与焦虑和恐惧相对立的刺激，从而使患者逐渐消除焦虑与恐惧，不再对有害的刺激发生敏感而产生病理性反应。实质上，“系统脱敏法”就是通过一系列步骤，按照刺激强度由弱到强，由小到大逐渐训练心理的承受力、忍耐力，增强适应力，从而达到最后对真实体验不产生“过敏”反应，保持身心的正常或接近正常状态。 理论基础 　　系统脱敏疗法的理论基础是学习理论，即经典的条件反射与操作条件反射。基本假设： （1）个体是通过学习获得了不适应的行为的。 （2）个体可以通过学习消除那些习得的不良或不适应行为，也可通过学习获得所缺少的适应性行为。 操作过程 采用系统脱敏疗法进行治疗应包括三个步骤： 1．建立恐怖或焦虑的等级层次。这一步包含两项内容： 　 （1）找出所有使来访者感到恐怖或焦虑的事件。 　　（2）将来访者报告出的恐怖或焦虑事件按等级程度由小到大的顺序排列。 　2．放松训练。一般需要6—10次练习，每次历时半小时，每天1至2次，以达到全身肌肉能够迅速进入松弛状态为合格。 　3．系统脱敏练习： 　　（1）放松。 　　（2）想象脱敏训练。 　　（3）实地适应训练。 　　 系统脱敏法的变式 快速脱敏法 　　 或称真实生活脱敏法，此法的主要特点是用造成恐惧反应的实际刺激物代替对它的想象；治疗者陪伴着病人通过一系列令病人感到恐惧的情景，直到抵达原先最害怕的情景而不再紧张为止。这种方法比较适用于广场恐怖症和社交恐怖症。 接触脱敏法 　　 这种方法特别适用于特殊物体恐怖症，例如对蛇和蜘蛛的恐怖症。接触脱敏法也采用按焦虑层次进行的真实生活暴露方法，与其它脱敏方法的不同之处是增加了两项技术—示范和接触。让病人首先观看治疗者或其他人处理引起病人恐惧的情境或东西，而后让病人一步一步地照着做。如果病人害怕的是一种东西，如蛇，那就让病人观看过治疗者触摸、拿起和放下蛇的示范后，先从事一些与接近、触摸蛇有关的一些活动，而后逐渐接近蛇、触摸它，直到敢于拿起它而无紧张感为止。 自动化脱敏法 　　 根据同病人的一系列交谈结果，治疗者将所识别出的病人的焦虑情境(如喧闹嘈杂的声音拥挤的人群或爬行中的蛇)录音、录像，而后利用这些制备好了的录音、录像对病人进行治疗 　　 自动化脱敏法可用于对即将接受接触脱敏快速脱敏和冲击治疗的病人的准备中，也可以作为其它脱敏法的一个补充，在其它脱敏治疗的间歇期作为一种家庭作业而采用。此外，对于非恐怖症患者，例如对即将到