春季防治类风湿性关节炎方法加强锻炼增加营养.pdfVIP

新闻原始稿件 第 1 页 2015-09-6 18:09 春季防治类风湿性关节炎方法 加强锻炼增加营养 导读: 　　初春时节，天气时寒时暖，气温高低不定，是风湿性关节炎复发的时节， 咋暖还寒的气候致使不少风湿性关节炎患者备受疾病折磨，殊不知，春季也 是类风湿性关节炎患者养生的好时期，不 　　初春时节，天气时寒时暖，气温高低不定，是风湿性关节炎复发的时节， 咋暖还寒的气候致使不少风湿性关节炎患者备受疾病折磨，殊不知，春季也 是类风湿性关节炎患者养生的好时期，不要错过最佳治疗时间，类风湿性关 节炎患者可以参照下列的几种方式进行养生，大家不妨试试，效果俱佳。 第一：类风湿病患者要加强锻炼，如散步、打太极拳、做保健操、保健按摩 等，但不能过度劳累。锻炼是应选择空气新鲜、阳光充足、环境舒适的场地， 锻炼是应以早晨和傍晚为宜。　　第二：保持心情欣然、愉悦，对于类风湿 关节炎患者保养也是如此。春季一定要让心情欣然、愉悦。反之心理压力十 分大，病人情志变化复杂，若忧思太过，肝气不舒，脾失健运，将会影响到 三焦气机运化，使气血运行不畅，直接影响脏腑功能，不利于疾病的康复。 Page 1 of 33 新闻原始稿件 第 2 页 2015-09-6 18:09 导读: 　　初春时节，天气时寒时暖，气温高低不定，是风湿性关节炎复发的时节， 咋暖还寒的气候致使不少风湿性关节炎患者备受疾病折磨，殊不知，春季也 是类风湿性关节炎患者养生的好时期，不 　　第三：类风湿患者要增加营养，提高机体的抵抗力，提倡饮食的多样性 与科学性。　　脂肪在人体的氧化过程中能产生酮体，过多的酮体会刺激关 节，使疼痛加重，对类风湿的康复极为不利，因此，要限制高脂肪食物的摄 入。同时，还要控制蛋白质的摄入量，如牛肉、羊肉、鱼、鸡肉、瘦猪肉、 鸡蛋、奶制品等含有较多的蛋白质，会加重类风湿性关节炎。　　进入春天， 视野里开始出现一抹绿色，阳光明媚，好天气给人们带来好的心情。风湿性 关节炎患者在生机勃勃的春天不要被病痛影响心情，要积极锻炼，保持愉悦 的心情。但是也不要过度运动，在医生的指导下进行合理，适度的活动，尽 量减少爬楼梯的次数，做好关节的保护，避免出现关节扭挫、磕碰等损伤。 导读: 　　初春时节，天气时寒时暖，气温高低不定，是风湿性关节炎复发的时节， 咋暖还寒的气候致使不少风湿性关节炎患者备受疾病折磨，殊不知，春季也 是类风湿性关节炎患者养生的好时期，不 Page 2 of 33 新闻原始稿件 第 3 页 2015-09-6 18:09 　　初春时节，天气时寒时暖，气温高低不定，是风湿性关节炎复发的时节， 咋暖还寒的气候致使不少风湿性关节炎患者备受疾病折磨，殊不知，春季也 是类风湿性关节炎患者养生的好时期，不要错过最佳治疗时间，类风湿性关 节炎患者可以参照下列的几种方式进行养生，大家不妨试试，效果俱佳。 第一：类风湿病患者要加强锻炼，如散步、打太极拳、做保健操、保健按摩 等，但不能过度劳累。锻炼是应选择空气新鲜、阳光充足、环境舒适的场地， 锻炼是应以早晨和傍晚为宜。　　第二：保持心情欣然、愉悦，对于类风湿 关节炎患者保养也是如此。春季一定要让心情欣然、愉悦。反之心理压力十 分大，病人情志变化复杂，若忧思太过，肝气不舒，脾失健运，将会影响到 三焦气机运化，使气血运行不畅，直接影响脏腑功能，不利于疾病的康复。 导读: 　　初春时节，天气时寒时暖，气温高低不定，是风湿性关节炎复发的时节， 咋暖还寒的气候致使不少风湿性关节炎患者备受疾病折磨，殊不知，春季也 是类风湿性关节炎患者养生的好时期，不 　　第三：类风湿患者要增加营养，提高机体的抵抗力，提倡饮食的多样性 与科学性。　　脂肪在人体的氧化过程中能产生酮体，过多的酮体会刺激关 节，使疼痛加重，