糖尿病运动处方的设计与指导.docVIP

糖尿病运动处方的设计与指导 作为现代慢性流行病之一的糖尿病，其患病人群正在全世界范围内迅速扩 大,自2010年z中国已经超过印度成为糖尿病患病人数最多的国家z给社会医 疗资源带来了极大的压力。如何有效地预防糖尿病的发生，控制糖尿病患者的病 情发展,早已成为慢性病康复领域中的一大热点话题。 糖尿病的运动疗法已广泛得到医生、患者的认可，但医疗人员缺乏对运动训 练方法学的认识，他们没有把运动训练方法当作医疗手段来应用，忽视了准确个 性化的运动处方对于患者的重要性，导致了运动处方的泛化，从而导致了运动损 伤、康复效果不佳甚至发生医疗事故等不良后果。 糖尿病运动疗法实施的原则 安全性首先应当明确，糖尿病运动疗法的绝对禁忌证包括:糖尿病酮症酸 中毒、空腹HnW(FPG) 16.7mmol/L.增殖性视网膜病、肾病 (cr1.768mmol/L )、严重心脑血管疾病、合并急性感染。其次,因为糖尿病 患者常并发其他相关疾病，所以在实施运动疗法前了解患者的血糖控制、体能、 用药情况和筛查并发症尤为重要。此外，制定运动处方时要考虑患者运动能力和 水平，热身运动和整理运动必不可少，合理安排运动时间和运动强度，避免运动 损伤、低血糖、过度运动造成的肝肾损伤等情况。 科学有效性高强度运动可刺激胰岛素拮抗激素分泌和使机体处于应激状 态,加重脏器损伤，因而更加推荐中等强度的运动，使肌肉充分利用葡萄糖和游 离脂