《教师心理专题》期末复习.docxVIP

本课程是开卷考试，大家要灵活运用，重点是参考教材，以教材为主《教师心理专题》期末复习考试必备 一、简答题 1、简述教师职业倦怠的概念和特点。 “职业倦怠”现象，是指一个人在社会期望值、个体内在的期望值过高而客 观实际又达不到预期的目标的情况下所产生的失望的情绪、 疲惫的心态的一种心理现象。教师职业倦怠，由于教师长期工作在压力的情境下，工作中持续的疲劳及在与他人相处中各种矛盾，冲突而引起的挫折感加剧，最终导致一种在情绪、 认知、行为等方面表现出精疲力竭、麻木不仁的高度精神疲劳和紧张状态，是属于一种非正常的行为和心理。 ?特点： 1）表现是情绪枯竭，及对教师这一职业不再有热情、理想和想象力，甚 至出现焦虑、紧张、胜利疲劳或失眠等心里问题。 ?2）表现是非人性化，即对受助者冷漠。 ?3）表现是成就感的降低。 ?2、哪些因素影响教师对学生行为的接受？其中主观因素是什么？ ?教师对学生行为的接受，是与教师的人格特点和目前心情有着密切关系的。若把学生全部的行为当作一个整体，其中可以分为可接受和不可接受的学生行为。与不同人格类型和心情及看问题角度不一样的教师有很大关系。因为学生的问题行为可能天天都有，时时都有，学生的表现不太可能完全符合教师的期望和要求，即使是现在班级纪律良好，没有任何问题行为，但可能过不了多久，某位同学就会有意无意地打扰别人，导致课堂秩序的混乱。在这个意义上，平均下来，某一班级与另一班级出现问题行为的差别并不大，几乎所有班级都有不和谐和混乱的时候，关键在于教师主观经验上对学生问题行为的反应与接受，在于教师是否主观上夸大了学生问题行为的程度，在于教师能否有效地应对这些问题。 ?3、教师长期暴露于压力源之下会给身心带来的不良影响有哪些？ 日积月累所带来不良影响有： 第一，在心里方面表现出一种非常典型的症候群——倦怠。如：情绪枯竭； 去人性化；低成就感。 第二，在生理方面，会带来一系列的不良生理反应，甚至是严重的疾病。如： 偏头痛；高血压、冠心病、中风等；痔疮、溃疡、腹泻等；癌症、哮喘、类风湿 性关节炎等。 4、如何掌握处理焦虑的方法与原则。 处理焦虑分为两大部分： 第一，当焦虑第一次发生时，重点在于得出最为理性的结论。通过仔细分析焦虑的内容， 给该焦虑以定论——这既可能是一套应对问题的方案，也可能是告诉自己“我有把问题夸大了，其实没那么严重”，甚至包括“我现在什么都做不了，所以焦虑没意义“。 第二，当焦虑反复发生时，重点在于处理心里事件的非理性——停止反复的计算与设想，直接跳到最为理性的结论，以此回应大脑的警报。 ?5、简述如何提升自己和学生的感恩水平的方法。 （1）感恩需要不断练习。如：记感恩日记；逢年过节给老师或同学等寄贺年卡等等。 ?（2）感恩需要强力行动。感恩不仅需要想法，还要付诸行动。如：细数感 恩；感恩拜访；当众感恩表达等等。 （3）感恩需要氛围。感恩的环境有助于人们感恩。氛围是靠我们自己建立起来的，你总对我表达感恩之情，我也会慢慢地愿意对你表达感恩之情，这样感恩氛围也就建立起来了，毕竟感恩对我们个体也是有积极作用的。 6、简述共情的概念。共情只是指助人者能够真切地理解对方的感情。 这一概念包含两个要素：第一，助人者要设身处地、感同深受地感受到对方的感受；第二，助人者自身仍然能够保持一份清醒，不会迷失在对方的感受中。共情主要包括五个要领： ?（1）转换角色。这一点最重要，要求助人者放空自己，暂时摒弃自己的经 验、成见、价值观等，完全以对方的视角考虑问题，用对方的感官感觉世界，用 对方的脑去思考世界。 （2）投入地倾听。倾听不仅仅指用耳朵听对方说的话，也包括注意对方的非语言信号，如表情、语气、体态等。 （3）回到自己的世界里来，把从当事人那里知觉到的东西进行清理并理解它们。 （4）以言语或非言语的方式作出反应，向当事人说出你的理解。 （5）留意对方的反馈信息。 7、宽容的积极作用有哪些？ 宽容作为一种积极品质，对个体的身心健康具有积极的调节和改善作用。 （1）宽容有利于情绪调节； （2）宽容是人际关系的润滑剂； （3）宽容有利于身心健康 8、理解真诚与坦白的概念，在沟通中的作用及其不同水平。 真诚不等于诚实。区别在于：真诚更多地是指交流态度上的诚恳、不做作，而诚实更多地关注交流内容的真实性。 坦白是一个与真诚的含义相近的概念，指的是助人者将自己较为个人化的、私人的信息暴露给受助者。和真诚相比，这个概念更主动一些，涉及一种主动向当事人揭露自己内心活动的过程。 真诚的作用：是会带来对方的信任和喜爱；是榜样的作用；还有提高沟通效率的作用。 坦白的作用：能够起到关系催化剂的作用，促进交流双方的关系发展；有助于将积极的沟通方式传达给可能较为被动的求助者，并有利于更高效的交流。 9、简述共情的不同水平及