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* 闽侯洋里中学 江作松 排球运动创始於美国.由美国麻省好利若城青年 会体育干事威廉.摩根于1895年创造.开始是用篮球 胆在网球网的两边拍来拍去,使球不落地的一种游戏, 当时参加活动的人数和击球的次数都不限制,随着技 术水平的提高,规则也逐渐形成. 1900年,排球运动传入亚洲,是16人制排球.首先 传到印度,之后又相继传到中国.1913年举行第一届 远东运动会,16人制排球被列为比赛项目.后来远东 运动会排球比赛逐步演变为12人制和9人制. 1917年,排球运动传入欧洲,是6人制排球.第二次 世界大战结束后,排球运动在原苏联以及东欧各 国得到较广泛的开展,运动和战术水平也较高. 在非洲和大洋州排球运动开展比较晚,水平 较低. 18米 9米 进攻线 中线 前场区 后场区 发球区短线 端线 边线 球的圆周为65cm-67cm 球的质量为260克-280克 排球技术是运动员在比赛中运用的符合规则规定的 攻防动作的总称.它是排球运动和组织各种战术的基础 随着排球战术的发展,规则的更新和运动员身体条件及 素质的不断提高,排球技术在不断的创新,新技术层出 不穷. 排球技术分为:准备姿势和移动,传球,垫球,发球,扣 球,拦网六大类.. 准备姿势和移动是排球运动中传球,垫球,扣球,发球和 拦网等各项技术的前提.做好正确的准备姿势目的是为了 快速起动,迅速移动接近来球,保持合理的击球位置,以便 完成各种击球动作. 移动是为了迅速接近来球,取得合理的击球位置,保持 好人与球的位置关系,便与完成各种击球技术动作. 传球是排球运动的一项 重要技术,是组织进攻战术 的基础.传球主要运用在二 传,用于衔接防守和进攻.由 于传球是用手指和手腕的动 作去击球,而且手指手腕灵活 ,感觉能力强,两手的手指控制 球的面积大,因此,传球准确性 较高. 垫球是利用手臂从球的下部向上击球的技术动作。它 是接发球，接扣球和接拦回球的主要手段，是组织进攻战 术的基础。 垫球的动作有三个动作要领：插---两臂伸直，插到球下 夹---两臂夹紧，含胸收肩， 用两前臂的平面击球。 提---提肩送臂，身体重心 随出球方向前移。 垫击过程要做好三个环节：移---快速移动，对准来球。 蹬---支撑平稳，两腿蹬起。 跟---用力方向，腰要跟紧。 发球是比赛的开始,是进攻的主要手段之一.有威胁的发 球不仅可以破坏对方的进攻战术,还有可能直接得分.因此, 发球是得分的前提.发球首先要求准确性,在准确性的基础 上加强攻击性.发球是排球基本技术中唯一一项自抛自击, 不受对方和本方任何影响的基本技术. 发球的种类很多,一般可分为旋转与飘球两大类.旋转球 有正面上手发球,勾手大力发球,正面下手发球,侧面下手发 球,高吊球和跳发球等.飘球有正面上手飘球和勾手飘球. 扣球是排球技术中攻击性最强的一项进攻技术,在比赛 中占有重要的地位.它是扣球人跳在空中,利用身体的爆发 力和快速挥臂最后以全手掌击球的一种技术动作.扣球是得分和夺发球权的主要手段,任何进攻战术的组成,都是为充分发挥扣球攻击力创造条件. 扣球技术可分为:正面扣球,调整扣球,勾手扣球,扣快球 和自我掩护扣球. 拦网是排球的基本技术之一,是防守的第一道防线.拦网 的作用已不止是消极阻拦和被动防守,而且具有一定的攻击 性.成功的拦网不仅可以直接拦死或拦回对方的扣球,还可 将有力的扣球拦起为后排防守减轻压力.拦网可以削弱对方 进攻的锐气和动摇其信心,给对方造成心理上的教大的威胁 .拦网也是得分和得发球权的重要手段之一. 拦网动作要领:拦网判断是关键,及时起跳莫提前 提肩压腕张手捂,看清动作拦路线. * * *