子宫肌瘤推荐食(完整版).pdfVIP

子宮肌瘤推薦食療： 1．飲食宜清淡，肉類以猪肉為主，鴨和蛋類，以及河魚中的鲫魚、青魚、白魚、鲤魚及甲魚、海 蜇等。 2．青菜、白菜、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇 、蕃茄、豆腐及海帶、紫菜、苔條、水果等。 3．多嘗夏枯草、金銀花、土茯苓、浙貝母、青皮 、川鍊子，如果有惡性變化之虞，酌加半枝蓮、 白花蛇舌草。 子宮肌瘤禁忌食品： 1．肉類：雞皮 雞翼 燒鵝 羊肉 牛肉 2. 海鮮: 蟹 蜆 大明蝦 鰻魚 黑魚 青占魚 3. 蔬果類：荀 茄子 薺菜 毛笋 芒果 荔枝 榴槤 4 桂圓肉、红枣、纯阿膠、當歸、燕窩、雪蛤膏、鷄精、靈芝、 蜂皇漿、 月見草等熱性、凝血性 和含激素成分的食品 5. 以及黄酒、白酒等．生理期之後也不可以喝豆漿，以及四物湯 6. 醃製食物: 如話梅酸食 、咸魚、咸菜、梅菜、腐乳、臘腸 7. 忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜等刺激性食物及飲料。 8. 少吃油脂類、煎炸薰烤類食物。 9. 酒類 子宮肌瘤可透過飲食調理，來改善病情與症狀。經期前後忌食生冷的食物 ，以免寒凝而致血瘀加 重；經期月經量多時應少食辛辣香燥的食物，以防出血增多；平時忌暴飲暴食傷脾敗胃，飲食宜 清淡，富於營養，不宜過食肥甘厚味，以免生痰助濕，使肌瘤更大。可多食軟堅散結之海帶、昆 布等。 其他推薦食療 (謹供參考): 1.湯水篇: 枸杞子淮山水魚湯 鮮甜可口，滋陰補腎，護肝明眼，健脾益腦。湯水內水魚肉味甘、性平。含有大量蛋白質、碳 水化合物、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素及維他命A、動物膠，這些成份都是人體內所需要元 素。它能滋陰潜陽，退虛熱，消軟組織腫塊 ，主治中氣不足，虛癆發熱，帶下崩漏，子宮肌瘤 ，肝炎、肝腫瘤等症。 材料： 枸杞子四錢、淮山藥一両、北芪五錢、黨參五錢、龍眼肉四錢、黑棗四粒、水魚肉一斤、生薑 三片、新鮮瘦肉半斤、食鹽適量。 做法： 1）洗淨水魚肉，洗淨瘦豬肉，過滾水 3 分鐘。 2）洗淨藥材、洗淨生薑。 3）取適量清水擺在湯煲內煲滾後，加入水魚肉、瘦豬肉、所有藥材、生薑片，慢火煲二小時。 4）再加食鹽適量，便可膳食。 以上份量可供三至四個人膳食。 2. 維他命處方篇: 子宮肌廇、卵巢囊腫食療方: 目前最有效最常用的方法是引用排毒環保理論，是由美國營養學權威 白蘭特博士所提出，因為子宮肌廇、卵巢囊腫的成因就是婦女骨盆腔血液循環不良，毒素太多才 會長出來，它們本身就是腫廇。 ＲＸ: -葉綠素膠囊一天 4-6 粒分三次飯後服用 -魚油降脂素或一天六粒至九粒 -長效型維他命Ｃ(一顆藥效持續 24 小時)一天六粒 (調養期間減少牛、羊、豬肉食用，可以吃少許雞肉和深海魚肉) 配方原理: 葉綠素是排毒效果最好的食物補充品可以啓動肝臟的解毒作用，澈底淨化血液毒素，改善血液品 貿、魚油降脂素可以改善血液循環，長效型維他命Ｃ可以清除大量自由基，把腫廇形成因子去除， 只要產品品質良好、二、三個月腫瘤會自然縮小，持續使用半年以上，生理年齡可以年輕十歲。 產品要求 葉綠素必須從两种以上植物萃取出並通過功能性濃縮食品 F.F.C 認証，無草腥味、吃下不會過寒、 不傷肝腎，腎臟不好的人也可以吃、濃度高，每粒膠囊含一公斤小麥草加一公斤苜蓿芽，如此才 會產生預期的效果。 鱼油產品最好含多種不飽和脂肪酸才能符合人體組織需要。 維他命Ｃ一定 要用脂溶性的效果才好，目前市面上賣的都是水溶性的，效果只有前者的六分之一。 3) 小食篇: 葡萄神奇效用: 醋葡萄乾使子宮肌瘤縮小 100g葡萄含有 : 熱量 57 卡、鉀 120mg 、鈣4mg 、鎂5mg 、維他命C4mg 葡萄皮--改善過敏 當花粉等異物入侵時，人體會釋放出組織胺（Histamine ）等發炎物質，造成打噴嚏、流鼻水以排 出異物的症狀。 葡萄皮中的白蔾蘆醇（resveratrol ）能抑制發炎物質的運作，緩和過敏症狀。要攝取葡萄皮中的抗 敏成份，推薦妳實用去除水份、濃縮營養的葡萄乾。 【Smart攝取方式】1 天吃 50g葡萄乾，就有改善過敏症狀的功效哦！ 葡萄乾--整腸作用超強 1 天吃 84g葡萄乾，就能有效縮短便便在腸內滯留的時