北大中医养生学方稳药类养生.pptVIP

中 药 养 生 药物养生的机理 1、调理阴阳 2、固护先天、后天 3、补虚泻实 4、气血流通 固护先天、后天 肾为先天之本，生命之根； 脾胃为后天之本，气血生化之源； 益寿方药以健脾补肾为重点。 着眼补虚、泻实 实：寒热气血痰湿食的郁结、壅滞；泻实：理气、化瘀、化痰、化湿、清热、祛寒； 虚：指气血阴阳之不足；补虚：补气血阴阳之不足； 调理阴阳 阴阳偏衰 二、药物养生应用原则 不盲目进补； 补勿过偏； 辨证进补； 盛者宜泻； 泻不伤正； 用药缓图； 补气药 人参、黄芪、茯苓、山药、薏苡仁。 人参：大补元气、生津止渴、安神 黄芪：补气升阳、益气固表、 利水消肿 茯苓：益气安神、渗湿利水 山药：健脾补肺、固肾益精 薏苡仁：健脾、补肺、利湿 补血药 熟地、龙眼肉、阿胶、紫河车、何首乌 熟地：填骨髓，生精血，长肌肉 何首乌：益气血，黑须发，悦颜色； 龙眼肉：补益气血，养心安神； 阿胶：补血滋阴，润肠通便； 紫河车：补血益气 当归：补血活血、调经止痛、通便 补阴药 枸杞子：滋补肝肾，平肝明目； 玉竹：养阴润肺，除烦止咳 女贞子：滋补肝肾，乌发明目。 黄精：益脾胃、润心肺、填精髓 龟板：滋阴潜阳，益肾壮骨； 鳖甲：滋阴潜阳，软坚散结； 补阳药 桂枝:发汗解肌、温通经脉、温阳化水 鹿茸：补肾阳，填精血、壮