TRX健身 第五天：肩部、手臂、腹肌锻炼.pptVIP

核心提示：阿诺德善于把自己的弱项打造成为强项，你解决弱项的方式是怎样的呢?阿诺德的胸肌和二头肌是他身体最强大的部位，但他的训练动作最著名的是肩部训练动作m dash;mdash;阿诺德推举!他创立了这个训练方法。他在第一个个人自传《TheEducationofaBodybuilder》出版后得到一些争议说：“阿诺 德，你没有一个足够强大的三角肌!”在这之后，阿诺德就开拓了阿诺德推举来回应这些评论。别人可能很快遗忘这些争议，但是阿诺德会铭记在心并改变他的训练。阿诺德说： “我不会盲目训练，更不会对说法不闻不问，我要改变我的弱项，我要更多的训练!”淘宝店：宗旨：市场上产品琳琅满目，我们为会员挑出正品率最高、性价比高、口 碑好的商品。如果您有好的产品推荐请邮件到.com您的推荐将给更多会员好的购买建议。 * TRX安装 TRX训练 trx训练视频 jkl TRX安装 TRX训练 trx训练视频 jkl *