怎样选择孕妇枕头,让准妈妈睡得更安稳.pptVIP

怎样选择孕妇枕头，让准妈妈睡得更 安稳 y2a3d 记忆枕 枕头 人的一生有三分之一的时光与枕头作伴在睡 眠中渡过，枕头对于人的生活、和学习有着至关重 要的影响，其中准妈妈的睡眠质量更应该注意，准 妈妈在怀孕时多半会遇到腰酸背痛，睡觉容易惊醒 且不敢乱翻身，这些不仅会给准妈妈带来烦恼，也 会对胎儿有影响。然而该怎么选择一款适合孕妇的 枕头，下面分享一下选择多功能孕妇枕头的经验。 孕妇枕头的介绍：首先孕妇枕头不是我们晚上 睡觉用的枕头。它主要就是结合孕妇怀孕的实际情 况设计的，虽然也是在睡觉时用的，但它支撑的不 仅仅是头部而且还有孕妈们的腹部。其实孕妇枕头 其实是孕妇护腰枕、孕妇侧睡枕的总称，它与一般 的枕头区别在于孕妇枕头主要放置在孕妇腹部或 者腿部，起支撑承托的作用。 孕妇枕头的使用时间：一般来说，孕妇在怀孕 7 个月以上就有可能需要用到孕妇枕头。随着胎龄 的增加，胎儿体积变大，孕妇腹部逐渐隆起，睡眠 时就难以找到一个合适的姿势。在孕 7-9 个月时， 胎儿的重量就会使孕妇很难做到仰卧睡眠。如果有 这种情况，孕妇可以采用侧睡的睡姿。另外把枕头 放在腹部下方、垫高腿部或者夹在两腿中间会使脊 椎压力减少，从而令孕妇感觉比较舒服。 选择注意的技巧一：枕头的透气性和弹性。透 气性和弹性对于枕头来说是非常重要的，这样可以 是准妈妈的呼吸更加通畅