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冬季男性如何保持身体健康 zec7e 广州番禺男科医院 / 冬季是一个寒冷的季节，这时候男性朋友们应 该注意身体健康，在外更应如此。那么，怎么让身 体更加健康？这是一个不可忽视的问题。 1、保持一定的体力活动 体力活动太少会使人发胖。现代男人的体力活 动越来越少，所以许多中年人在发胖，多余的重量 对心脏造成很大的负担，关节也会变得不那么灵 活。因此，男人至少要经常散步，多参加体育锻炼， 促进自身健康。 2、抽烟饮酒需适量 首先是少抽烟、喝酒，烟酒如果量不大的话影 响也是个不大的，但是过度的饮酒和抽烟影响就需 要重视了，必须控制在一个合理的量，不然的话， 可能导致很大的后果。 3、适时的进行体检 许多男人不爱去看医生，总认为自己没什么 病，这并不是什么好现象。据统计，有 80%的重病 患者承认，自己长期不去，结果小病误成大病，等 到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去，却早已 贻误了最佳治疗时机。所以，每年例行体检是保持 健康的方法之一。 友情提示：知道抽烟喝酒的不好就要努力改掉 这个坏习惯，让运动代替交通工具，保持良好的生 活饮食习惯，多加注意休息。