大学篮球课教案.doc

PAGE PAGE 33 大学体育篮球课教案 第1周 第1次课 场 地：西院篮球场 任课教师： 器 材：篮球、录音机 课的内容及任务： 1）内容：简介篮球运动概况及锻炼价值；学习直线运球；学习原地双手胸前传接球（含反弹传球）；介绍体育舞蹈的基础知识及锻炼价值；学习华尔兹基本步，前进并步方步。 2）任务：了解篮球运动发展概况及锻炼价值；掌握直线运球，变向运球的基本技术；掌握双手胸前传接球技术要领；了解体育舞蹈的发展、分类，学习并掌握华尔兹的基本步并进行两人练习。 教学内容与要求 时间 组次数 组织教法 一．开始部分 （一）教学常规 1．体委整队，报告人数，向老师报告出缺席人数。 2．师生相互问好。 3．宣布本次课的内容和任务。 4．检查服装，安排见习生。 （二）准备活动 1．环绕篮球场慢跑 2．徒手操 (1) 伸展运动 (2) 扩胸运动 (3) 体侧运动 (4) 体转运动 3．关节与韧带的伸展拉 二．基本部分 （一）简介篮球运动的概况及锻炼价值 1．篮球运动的起源与发展。 （1）关键词：1891年、美国、詹姆 士·奈史密斯 15min 2min 13min 70min 10min 3圈 2×8 2×8 2×8 2×8 （一）组织队形 ×××××××××××× ×××××××××××× Δ ⊙ 要求：迅速、整齐、背光、精神饱满 （二）组织与教法 1．两路纵队进行。要求：动作放松，速度适中。 2．成体操队形站立。 要求：与口令配合，动作规范，充分伸展，教师镜面领做。 ×××××××××××× ×××××××××××× Δ 3．队形如上。 要求：结合篮球运动的专项特点，充分活动相关部位。 （一）组织与教法 组织队形如下图： ×××××××××××× Δ ×××××××××××× （2）规则和技术同步发展、技术促进战术、运动周期训练。 2．篮球运动的特点与价值。 （1）严格而专门的规则、较强的集体性。 （2）技术与战术的复杂性与对 抗性。 （3）提高神经中枢的灵活性、促进力量、速度、耐力、灵敏的发展。 3．现代篮球运动的特点与发展趋势。 4．我国篮球运动的发展概况。 （二）学习运球技术 直线运球 动作要领：a上体稍前倾，目平视。b五指张开，手指与指跟部触球，空出手心。c球落于同侧脚前外约20厘米处。d手脚协调配合，运球一次，跑两到三步。直线快速推进时五指张开，推球正后上方于体侧前，根据跑动速度调整球的落点与用力大小。 重点：手部动作与脚步动作协调配合 要求：先慢速后快速，两人间距3-5M （三）学习原地双手胸前传接球（含反弹传球） 动作要领：身体成基本姿势站立，两手手指自然分开，拇指相对成八字形，用指跟以上部位持球，手心空出，两肘自然弯曲，将球置于胸腹之间。传球时，后脚蹬地，重心前移的同时，前臂迅速向传球方向伸直，拇指用力，手腕外翻。用拇指，食指，中指的力量将球传出。 15min 20min 教法： 1．口头讲述。 2. 鼓励学生提出自己感兴趣的问题，大家讨论，共同探讨。 组织队形：两列纵队站于端线处 教法：1．师讲解运球技术要求。 2．学生根据要领模仿练习。 3．教师结合模仿练习情况指出常见错误并进行纠正。 4．学生积极提问，解决个人技术问题。 练习：分组后每组一球沿图中所示路线依次进行直线运球。 组织、教法：同上 练习： 1．两人一组，相距3－4米，进行传球。 2．三人一组，相距5－6米，互相传球，中间一人做抢断球。 3．五人一组，传接两球。（如图） 易犯错误：持球时两手距离过近、两肘过于外展、手腕没有外翻、拨球手指错误、力量传递不协调。 教学内容与要求 时间 组次数 组织教法 （四）介绍体育舞蹈的基础知识及锻炼价值 （1）体育舞蹈分类 （2）礼仪 （3）舞程线（简称l ,o ,d） （4）华尔兹的风格典雅大方，动作流畅，旋转性强，舞步基本上是一拍一步，每小节三步。 (五)学习华尔兹基本步，前进并步方步，讲解开式与闭式舞姿。 三 结束 总结本次课任务完成情况，收拾器材，布置课后练习。 放松练习 5min 20min 5min 组织队形： 教法：口头讲述结合动作展示 组织队形： ×××××××××××× ×××××××××××× 教法： Δ 1． 教师讲解华尔兹的基本舞步要领以及需注意的事项。 2．学生原地模仿动作练习 3．教师根据模仿的情况纠正错误。 4．鼓励积极提问，进行重点讲解。 5．练习时先无音乐伴奏，动作基本熟练之后加音乐伴奏。 练习： 1．个体练习，前进三个节拍，后退三个节拍，如此往复三个来回。 2．熟练动作后，可以