足部保健特效手册 涂晟.pdf

本破译足部健康密码的经典读物 部保健特效手册 部保健特效手册 部保健特效手册 涂晟 主编 一本极具使用性的健康图书 最新健康 一本极具大众性的绝学健康巨著 使用手册 一本极具家庭拥有的床头灯健康读本 破解健康密码的答案就在你的足上 足，人体的 “第二心脏”，人体之 “根” 人体上 块蕴含无限宝藏的神秘 “器官” 连接着人体五脏六腑的 12 条经脉，66 个穴位，贯穿全身经络 是人体保健的 “特区”，是发出人体健康信号的 “第二司令部” 科技文献出版社 内容简介 穴位按摩在当今社会被越来越多的人当作祛病健体的法宝。然而，经络理论之高深、按 摩手法之多样、 位定位之困难，让不少人无处下手。 《穴位会说话—— 位自疗特效详细手册》为您解决了这样的烦恼。本书分为上、下两 篇。上篇为 位按摩的概论，简明扼要地介绍了穴位按摩的原理、作用、特点、常用穴位和 按摩的常用手法以及注意事项等；下篇则针对多种 损现代人身心和容颜的常见问题，设计 了特效 位疗法，满足祛病、塑身、美容、减压等各种需要，并达到事半功倍的效果。 通俗的穴位讲解和清晰的示范图片，即使您不熟悉人体的构造，也能快速熟知穴位按摩 的要点与方法，让你的健康立即加分，活力加倍！ 前 言 在你的心目中，身体的哪一部分是你最为关注的呢？五官、脖子、胸部、臀部、还是足 部？足部可能是你最不关注的，恰恰相反你的双脚虽然地位比较低下，但它的作用却非常重 要，是身体其他部位所不可比拟的。双脚不仅可以让你游走于天地之间，还在一定程度上极 大地影响着你的身体健康。 常言道：“千里之行，始于足下。 足部被称为人体的“第二心脏 ，它几乎汇集了人体 常言道：“千里之行，始于足下。 足部被称为人体的“第二心脏 ，它几乎汇集了人体 常言道：“千里之行，始于足下。 足部被称为人体的“第二心脏 ，它几乎汇集了人体 所有器官的精华，足部和手一样能反映出人生的历程。由此可见足部的重要性。 所有器官的精华，足部和手一样能反映出人生的历程。由此可见足部的重要性。 所有器官的精华，足部和手一样能反映出人生的历程。由此可见足部的重要性。 足部分布着很多穴位。按摩这些穴位，就可以疏通经络，打通全身经脉，加速气血的运 行，散淤止痛，从而调整脏腑功能，增强抗病能力。此外，经常按摩足部穴位，对治疗慢性 疾病还具有一定的效果。通过按摩穴位法来强身健体，在中国流传至今。历代的养生家们都 沿用穴位按摩法来防病养护，并把此法作为颐养天年的长寿之道。 随着现如今社会的快速发展，人们每天都在从事着繁忙、快捷、超负荷的工作。长期的 精神紧张和沉重的压力，经常会使人感到疲惫、力不从心。通常，人们都会发出这样的感慨： “活得真累，我是不是老了？”可是时常又会想到有些人甚至比自己年龄还大，但依然精力 充沛，干劲十足。这究竟是何原因呢？经过深思之后才逐渐意识到自己对自身的健康欠缺关 注，应当时时刻刻注意自己的健康状况。但是，自己工作又太繁忙，根本没有时间去医院寻 诊，只有一再耽搁了。 其实不用愁，《足部保健 效手册》一书完全可以为您解忧。您不仅可以从书中了解到 相关的足部知识，还可以学到一些简单易行的穴位按摩疗法。工作之余或茶余饭后之际，不 妨抽出5～10 分钟，对自己的不适之处进行适当的穴位按摩治疗，便能取得令人意想不到的 效果。这样，您在当今快节奏、高速发展的社会中也会有充沛的精力和活力，投入到紧张而 繁忙的工作中去，从而取得更大的成功。 《足部保健特效手册》一书透析了足纹的秘密，并详细介绍了足部穴位健康的特效，相 《足部保健特效手册》一书透析了足纹的秘密，并详细介绍了足部穴位健康的