每天快乐一点点.pdfVIP

前言 亲爱的朋友，每天早上开始新的一天的时候，你是否告诉自己，今天，要快乐？快乐地 工作，快乐地学习，快乐地生活，快乐地爱？ 什么快乐？快乐是当你挫折无望的时候，快乐给予你力量；是当你彷徨徘徊的时候，快 乐给予你指导；是当你伤心难过的时候，快乐给予你关怀。 三毛在 《什么都快乐》中写到：晨起闻钟声，见校方同学行色匆匆赶赴教室，惊觉自己 已不再是学生，安然浇花弄 梳头打扫，不亦乐乎！回京翻储藏室，见童年时玻璃动物玩具 满满一群安然无恙，省视自己已过中年，而手脚俱全，不亦乐乎！山居数日，不读报，不听 收音机，不拆信，不收信，下山一看，世界没有什么变化，依然如我，不亦乐乎！其实快乐 就是一种心境。一种安然自得，知足长乐，宠辱不惊的生活态度。 国外一家报纸曾举办过一次有奖征答，题目是 “在这个世界上谁最快乐”，从数以万计 的答案中评选出的四个最佳答案是：作品刚完成，悠闲地吹着口哨欣赏自己作 的艺术家； 正在筑沙堡的儿童；忙碌了一天，正在为婴儿洗澡的妈妈；经过了千辛万苦的手术之后，终 于拯救了一名重病患者的医生。人，只要能保持一颗不老的心，一颗对万事万物充满好奇和 求知的心，就能生活充实，生活充实就有快乐，快乐了生活才有意义！ 既然老天给我们生存在地球的权利，我们为什么不快乐地生活呢？既然父母给了我们生 命，我们为什么不快乐地度过每一天呢？你快乐的生活一天，就等于你赚了一天。如果你觉 得不开心，那就放下那些虚伪的面具，做个本本真真的自我，快乐的生活着。当你每天都在 快乐中生活时，你就不会觉得生活无聊，时光难以打发了，你就会惊奇地发现，丰富多彩的 生活是这样充实，这样让人留恋。生活中不是没有快乐，如果你觉得无趣寂寞，那是因为你 不懂寻找快乐！ 那么怎样才能找到属于你自己的快乐呢？本书通过一个个经典的小故事，向你阐述快乐 的几个层次：做你自己，因为依靠别人给予的快乐都是短暂的；认识自己，做真正的自己才 会有发自内心的快乐；改变自己，生活不能一成不变，只有不断突破，才会拥有成就感；训 练自己，要快乐，就要对自己的生存环境有明确的认识，如果无法改变环境，就要训练自己 适应环境；面对自己，如果不能躲避掉生活中的磨难，那么只有微笑着去面对，这样才能激 发赢得快乐的多种潜力。此外，被贴上第二性标签的女人，还要打造自己的独特魅力，才能 让自己成为一个快乐女人。人的一生很短暂，每天愁眉苦脸，杞人忧天是一种生活，每天开 开心心，欢歌笑语是一种生活，为何我们不通过这几大层次的修炼，让自己拥有后者的生活 呢？ 快乐是很简单的事情，当你把 “快乐生活”的态度融入生活中的每件大事小情之中时， 任何事情解决起来都会得心应手，任何选择都会因为有了“我要快乐”这个标准而变得简单。 久而久之，快乐就会成为一种生活习惯，快乐也会通过一点一滴的积累，把你的生活 向快 乐的巅峰。当快乐成为你生命中不可或缺的元素时，你的人生也会从小视野走向大境界。 1 目录 第一章 做你自己：转动你的地球 “认识你自己”这句名言是一个重要的开始，要让你的眼睛、耳朵去看，去听，用你的大脑 去思考。你发现自己有了一个优秀大脑，就可以转动你的地球了，可以有许多好办法应用到 生活中去。 选择自己的幸福 为自己而活 改变你的性格 给自己留退路 自爱训练法则 不了解自己的身体 手揭掉你身上的 “标签” 自信有神奇的力量 增强自信心的简易方法 善于激励自己 改掉你的坏习惯 管理好自己的情绪 自我确认 怎样克服自我封闭心理 改变不合群性格适应社会环境 学习如何独处 把握好隐私的空间 不要赚多少，用多少 不能寅吃卯粮 消极的口号—— “这太不公平” “提醒自己”法 用五分钟计划驱除惰性 立即行动，不要拖延 你要时刻保持清醒 摆脱年龄的束缚 做 “白日梦”未尝不可 四种阻碍成功的心理障碍 踏踏实实赚小 你为什么害怕贫穷 你忽视了身边的价值 创造好自己的个人 牌 去喜欢你自己 要有平安的心 人生不能保存 树立 “服务第一”的观点 2 压死人的包袱 清醒评估自我 通过敌人来了解自己 落在后面的灵魂 和自己定约会 一个人要履行职责 一个人要有明确目标不要好高骛远 抓住万分之一的机会 理解即是沟通 以攻为守，化敌为友 第二章 打造人生的资本：通向幸福的招数 人生幸福的 “+ - × ÷”法则：加法——将生活中的限制变为机会；减