第三套全国中学广播体操《舞动青春》动作图解与教学提示.docVIP

第三套全国中学生广播体操《舞动青春》动作图解与教学提示 ?《舞动青春》共分9节，68个八拍。?预备节（8拍×4）预备姿势：直立第一个八拍? 1-2 左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下） 3- 头左转90° 4- 头还原 5-8 左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立（身体保持正直，两手指尖走最远线路，6移重心，7收脚，8到位） 第三个八拍 同第一个八拍，但方向相反 第四个八拍 同第二个八拍，但方向相反 ? 第一节 伸展运动（8拍×8） 预备姿势：直立 第一个八拍 1-2 左脚侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂经侧至上举（掌心向内）3-4 还原成直立5-? 右脚侧伸（脚尖点地，与左脚脚尖平行），同时左脚屈膝，右臂经侧至上举（掌心向内）6-? 还原成直立7-? 左腿侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂侧举（眼看左手，掌心向下）8-? 还原成直立 第二个八拍（第一节） 1-2 左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈（掌心向下）3-4 两臂侧上举，稍抬头5-8 左脚收回，两臂经体前交叉向外绕环，（两臂经侧经前向内绕环），成直立（7收脚）第三、四个八拍? 同第一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍? 同第一至第四个八拍动作 第二节? 扩胸运动（8拍×8）预备姿势：直立第一个八拍 1-2 左脚侧伸（