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营养伴我茁壮成长 身高是指：从头顶点至地面的垂距 脚跟、骶部及两肩胛间紧靠身高计的立柱上 耳屏上缘与眼眶下缘的最低点齐平 三岁以下测身长 出生身长约为 50CM 12个月身长约 75CM 24个月身长约 85CM 2岁以后： 每年生长5-7CM 如低于5CM，为生长速度下降 2-12岁身高粗略估计 身高（CM)=年龄×7＋70 约占75%的比例 男孩:（爸爸+妈妈+13） ÷2±7.5CM 女孩: (爸爸+妈妈-13） ÷2±6CM 对6岁以下影响很小± 社会环境 父母职业 城乡差别 生育年龄 蛋白质、脂类、碳水化合物 zn 2＋ 长高秘诀 影响因素 身高常识 半小时增高体操 坐位，抱膝拉直腰部，抱胸拉伸腰部， 反复6分钟 直立，两脚分开，两手上伸，尽力伸 直上身，6分种 站立，双臂向上，拉伸四肢，6分钟 站立，手抚柱子或椅子，自由下蹲或 双下肢交替后伸，6分钟 屈膝，双手扶地，额部挨地，尽量拉 伸脖颈，6分钟 长高秘诀 影响因素 身高常识 长高秘诀 影响因素 身高常识 把握成长的每一个时机 保障营养对身高的作用 《一个都不能少》： - 蛋白质、锌、钙、VD、铁、碘、VA、 B2 保持良好的生活习惯 32、课程总结； 31、介绍完了前面的内容，看看窗外，很多地方都盛开这样的花朵了。这是什么花？在（桃花）大家知道吗？（读） 而且世界卫生组织有研究说，人在5月份生长的速度是最快的，可以达到0.75CM，而10月份才0.33CM。 想不想让自己和朋友的孩子都能把握一年生长的关键时期？那可一定要把今天的内容和好朋友一起分享啊！至于分享哪些内容呢，我们一起来做个总结吧。 26、前面，我们把影响身高的营养素给大家介绍了一下，要记得给孩子补充这些营养素。不过，真的想长高，还有一些方面也要注意。接下来我们给大家一一介绍。 27、保证孩子的睡眠时间和睡眠质量，也是很重要的，因为（读） 28、另外，经常生病的孩子，也会影响身高发育，所以，一定要注意给孩子提高免疫力，具体的有关免疫的知识，大家可以听我们的相关课程，平时如果想给孩子补充营养素来提高免疫，纽崔莱可以提供如下产品。 29、最后，有了营养的基础，有了充足的睡眠时间来长高，孩子也健康的天天在长大，还可以铺助一些运动来帮助孩子长高，能有助于长高的运动有（读） 15、至于生理因素，也能影响到孩子的身高，一旦出现这些疾病等现象，要听从医生的指导，让孩子尽可能健康的长大。 13、自然环境的影响从以下地区的平均身高就可以看出来，主要原因是（读)其实，光照时间的影响应该是最大的因素，而光照时间往往决定了孩子体内VD的含量，看来还是和营养有一定关系。 ………当然，在这几种因素里，营养是最容易改变的，下面我们一一来介绍 9、骨骼的主要成分是。。。那可不可以说，这些营养成分决定孩子是否能长高？其实，影响孩子身高的因素不仅仅是营养，还有很多，我们一起来了解一下。 6、到了2岁以后，生长的高度是可以用公式来计算的，（为了活跃气氛，带大家一起计算，例如问4到7月的男孩，身高92厘米是否正常？） 当我们会计算这个之后，就不至于出现不了解自己孩子发育状况的事情了。（可以举几个反面例子） 7、到了青春发育期，孩子的生长速度会加快，。。。 但是也要注意，有些孩子进入青春发育期晚，但是后期身高并不矮小，只要观察好孩子的加速期开始时间，展时有充足的营养供应，就没有问题。 8、身高的生长其实就是骨骼生长，而骨骼生长的主要原因是孩子的骨骼在骨骺部位还是软骨，这样的软骨部位可以不断生长，骨头就会加长，当骨骺部位钙化之后，生长就停止了。 1、孩子的成长永远牵挂着父母的心，每一个父母都希望自己的孩子能够健康快乐的长大成人。所以就要关心他的方方面面。吃的好不好，长的高不高，学习好不好，身体棒不棒。。。身高也是很多父母关注的焦点，今天我们就和大家来看看如何用营养帮助孩子茁壮成长。 2、今天的内容讲解大概要一个半小时，我们会利用和大家相聚的这段时间，与各位共同分享有关身高常识，影响因素、长高秘诀这几方面的内容。希望能给到孩子的父母如何帮助孩子合理长高的好办法。 3、了解身高的常识，首先从定义开始， 您知道怎么量身高吗？。。。。（可以找一个听众来演示，活跃现场气氛） 4、孩子的身高发育，其实分3个时期，。。。所以我们从下面这幅1—18岁儿童青少年平均身高示意图上可以看出来，前面和后面的增幅都要大一点。在身高生长的这三个时期里，也还是有规律可循的。 5、在生长快速期，绝大部分孩子的身高没有太大差异，一般为。。。。而且，这个时期的身高没有太大