温度决定健康 张继轩.pdfVIP

目 录 前言 你的健康与温度有关 第一章 爱身体：需读懂它的寒热暗号 看体质，辨阴阳 /3 目 有时候，发烧并非是坏事 /7 午后体温下降需警惕肺结核 /11 录 热证就是发烧吗 /15 莫让寒气在体内暗流 /19 感冒分寒热，吃药应辨证 /24 不要因为热就“以冷治热” /29 1 “默默无言”的功能性低热 /33 “发冷与发热”，不是靠吃药就能解决的 /37 暑天里风寒的威胁 /40 第二章 疼孩子：不宜让爱的温度升高 新生儿房间的温度忌过高或过低 /45 厚被捂出“中暑”来 /49 正常处理婴幼儿发热 /54 孩子多汗原因多 /58 风疹不会让患儿的体温持续升高 /62 发烧会把孩子的脑袋烧坏吗？ /66 提高孩子的耐寒能力 /71 “小胖墩”的出路 /74 第三章 敬老人：从嘘寒问暖开始 温 老年人服用“败火药”须谨慎 /79 度 冬季严防“低体温综合征” /84 决 春风吹过留下的尴尬 /88 定 不可小视夏季中暑 /91 健 盛夏，别让“热中风”盯上老年人 /96 康 干冷时节话瘙痒 /102 老人须防“倒春寒” /107 冬天：当心“眼中风”偷袭 /111 2 第四章 做女人：切勿只要风度不要温度 不做“冷血”美人 /117 宫寒不一定会不孕 /121 别让“体寒症”冰冻了你的健康 /125 孕妇沐浴时体温过高影响胎儿脑部发育 /130 冷水，让女性远离健康 /133 初夏，不是秀出美丽的时候 /137 低体温的肥胖谜团 /142 女人泡温泉，既要健康也要谨慎 /147 天冷须防“裙装病” /151 误区让“痛经”更痛 /154 女性小腹痛，先找病因再止痛 /158 第五章 品美食：吃出最适合你的温度 吃与体温相近的食物最延年益寿 /165 寒冬可适当吃些凉性食物 /169 目 清热解毒无花果 /173 冷饮：进食不当致病多 /176 录 女性经期饮食调理 /180 发烧时吃鸡蛋会让你体温升高 /185 净化身体、调节体温的好帮手—— —水 /189 早餐吃热食，胃痛不来欺 /193 3 小茶叶，大智慧 /197 热天吃西瓜，不用把药抓 /201 跳出日常饮食中的陷阱 /204 第六章 过日子：别让“误区”成为健康杀手 养好脚，疾病少 /209 膝下热浴，养生有良效 /216