形象礼仪培训教材(PPT 92页).pptVIP

第一章 形象美的塑造 ;请注意个人形象设计 　　个人的整体形象凭借个人的仪表、仪容、 仪态来衡量。 　　形象价值百万！;第二节　仪态美的基本 　　　　要求与训练;第一节　形象美的形成 ; 成功的80％在于显示自己的形象。;美好的形象是无价之宝 　　爱美之心，人皆有之。一个人的形象 是一份特殊的资产，美好的形象更是无价 之宝。;国庆阅兵将展示中国形象;国庆阅兵将展示中国形象;国庆阅兵将展示中国形象;国庆阅兵将展示中国形象;国庆阅兵将展示中国形象;一、个人形象的内涵 ; 仪态美是一种综合的美，包括了一个人 内在素质与外在表现的和谐。;二、形体与形象 ; 体型主要是指身体各部分之间的比例。体型 美的总原则就是身体各部分之间的比例恰当。 五官端正，与头配合协调； 双肩对称，男宽女圆； 脊柱正视垂直，侧视曲度正常； 胸部隆起，正、背面略成“V”型； 女性胸部轮廓丰满，有明显曲线； 臀部圆满适度，腿修长，大腿曲线柔和，小 腿腓肠肌稍突出，足弓高。;　　体型美是否合乎比例，可以考虑五条 原则。;　　胖瘦适宜的测算公式： 　　体系指数（BMI）＝体重（kg）/身高2（m） 体系指数的分级。; 对于以高为美还是以矮为美，也受民族、地区 的影响。 ;肤色美丑的看法也受民族、地域的影响： 中国人以皮肤白皙为美（光、亮、透、白） 非洲黑人以脸黑、唇红、齿白为美， 白种人以皮肤晒得黑红为美。;　　身体以强壮为美还是以瘦弱为美，受时 代及所处阶层的影响： 古代贵族女子以纤弱为美，男子以单薄 清瘦为美； 现代人女子以活泼健康为美，男子以健 康强壮为美。 ;5. 线条优美原则;　　优雅和美的形体是不可能与健康分开的。 人体美是有遗传性的，具有先天的自然 素质，但人体美又可以通过后天的体型塑造 而充实、完善。;（一）形体训练的基本途径 ;（一）形体训练的基本途径 ;　　3.基本形态控制练习 这是对身体基本形态进行系统的专门练习。人 们通过对身体各部位基 本形态的训练，使人体 在各种情况下都保持良 好的身体形态，进一步 提高形体动作的灵活性、 协调性，增强形体动作 的规范性。;（一）形体训练的基本途径 ;;;　　要讲究合理的，科学的营养补充，使人 体的健康状况达到更高的水平。;第二节 仪态美的基本要求与训练;　　优雅、大方、自然的仪态本身 就是一种礼仪。;　　最容易表现姿势特征的是人处于站立时 的姿势。 　　注意男女站姿的不同美感：女性应是亭 亭玉立，文静优雅；男性应是刚劲挺拔，稳 健大方。;点击图片播放视频;（一）站姿的基本要求;（一）站姿的基本要求;（一）站姿的基本要求;（一）站姿的基本要求;（一）站姿的基本要求;（一）站姿的基本要求;（一）站姿的基本要求; 2. 注意防止不良站姿 生活中每个人都有自己独特的站姿。如果不注 意培养标准的 站姿，久而久 之就容易形成 某种不标准姿 态。 ; 2. 注意防止不良站姿 ; 3. 努力矫正不良站姿 首先是身体肌肉作到既紧张、又放松， 如头顶上悬、肩下沉，腹肌、臀肌形成夹 力，髋上提，脚趾抓地等协调配合。 其次是要不断地提高自身的修养，加 强内在素质的培养。; 1. 男士的站姿 在正式场合，男士的站姿应为“挺拔式”的姿 势。 在非正式场合男士站姿可用“随意式”或“潇 洒式”的站姿，但仍然要注意抬头、挺胸、收腹， 保持身体的直立。 2. 女士的站姿 在正式场合，女士站姿应体现挺、直、高的 姿势。 当站的时间长，太累时，可变换为调节式站 立，但上身须保持正直。;（三）站姿实践操作与注意事项 ; 2. 二人一组练习 要求背靠背，双方 的髋部、肩部、后脑勺 为接触点，练习站立动 作的稳定性。; 3. 对着镜子练习 要求在正确的站姿基础上，结合脸部表情 练习（重点是微笑）， 使规范的站立姿态 与热情的微笑相结 合，完善站姿的整 体形象。;;点击图片播放视频;　　坐姿是社交中最重要的人体姿势。端庄优美 的坐姿，会给人以文雅、稳重、自然大方的美感。;　　坐姿是社交中最重要的人体姿势。端庄优美 的坐姿，会给人以文雅、稳重、自然大方的美感。;　　坐姿是社交中最重要的人体姿势。端庄优美 的坐姿，会给人