小心颈椎病变找上你!.PDFVIP

低頭族sos 小心頸椎病變找上你! 餐廳裡、捷運上、馬路邊，放眼望去，一堆「低頭族」猛看手機或平板電腦， 伸出一根手指滑來滑去，一整個渾然忘我;長此以往，頸部、手部酸痛事小， 若是傷了頸椎可就一輩子抬不起頭來7 ! 諮詢/賴達明 、梁蕙雯 撰稿/楊惠君 、黃靜宜 現代年輕人人 2008年蘋果公司推出全球首 手一支智意型 手攤， 三不五 支能支援3G功能的i Phone 時低頭猛按， 3G . 短短4年 ， 它掀起3C產品 小心頸部和手 部酸痛上身 。 的巨大革命，更打破了人類生 活的慣性 . 24小時無時無刻 、 無所不在地上網 ， 在餐廳裡、 在撞運上、甚至在大街旁，全 都低著頭滑手指 。再過4 0年 ， TAO 或許還可能會發現 ， 它改寫了 流行病的歷史 。 人類在450萬年前演化為可以 直立行走的動物後，就註定了 頸椎要扮演身體最 「吃重」的 角色 ; 但直到上網手機的問市 後，頸椎更進入一個有史以來 最操勞的時代 ， 不分上班休 息、不分晝夜白天、不分讀書 玩樂... ，頭少有抬起、脖子一 刻不得開 。雖然老化才是頸椎 叫好健康 七鵰 5 .., 1 R 病變最主要的原因 ， 但長時間 「 延續」 老化 。 可是， 進入資 -啦21三~tt~ •••••••_ 的姿勢不當是否會促使老化提 訊時代的現代人 ，生活形態不 早? 目前雖無法證明 ， 但確定 僅談不上保養 ，長期使用電 的是會增加頸部疼痛的機會. 腦 、 手機 ，讓頭部長時間維持 在一個不自然又不放鬆的姿勢 賴達明 頸椎過度使用易退化 大醫院外科部神 下， 讓頸脊過勞， 反而是加速 經外科主治醫師 人的頸椎共有7節 ，是活動度最 老化 。 、 彎曲度最大的一段脊椎 ， 高 臨床發現5 0歲以後是頸椎病 它具有支撐頭部重量、 讓頭部 變就醫的主要族群 ，多數電腦 活動自如和保護脊椎神經等3大 族和低頭族是年輕人 ， 有些可 梁蕙雯 功能 。 人體中 ， 頸椎和活動量 能因為症狀輕微而未就醫 ， 有