压力与情绪管理之管理心理学实践中应用教材(PPT 86页).pptVIP

压力与情绪管理;突破传统束缚 走出思维迷宫; ;;创新思维的源泉“右脑”;;;“目标困惑症”;;走出思维意识的“胡同效应”;*; 换位思考;什么是“自我感”;“执迷不悟”的心理机制;*;拒绝学习的人“现代文盲”;市场需要什么样的人才;成人学习特征;中年期的心理危机与调节;管理心理学 共识的价值取向; 显而易见的解往往无效；对策可能比问题更糟 捷径有时候就是一条“弯路” 愈用力推, 系统反弹力愈大，欲速则不达 一个决策，努力与回馈之间，由系统的综合因素决定；需要考虑多个环节或因素 因果之间不再直接，是扭曲的；威胁最大的是缓慢渐变，是非线性的变化过程（“蝴蝶效应”） ;穿过“复杂”走向“简单”;“人生匆忙症” “弱势精英” “缺乏归属感” “求职灰色心理” “被动攻击” “厌班症” 依赖网络，如“秒杀症” “孤独症”“焦虑症”与“抑郁症”等;抑郁情绪≠抑郁症 抑郁情绪特征： 抑郁症是心理和生理疾病; 隐形抑郁症;积极的心理暗示;积极心理学;积极心理治疗;拖延心理学;拖延特征;典型的职业心理问题;如何干预心理危机; 心理资本;心理“坚强”;21世纪 职业人应具备什么素质;塑造弹性心理;人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽； 人之心境，多欲则忙，寡欲则闲； 人之心术，多欲则险，寡欲则平； 人之心事，多欲则忧，寡欲则乐。;思维转换;思维是对事物之间内在联系和本质的反映。 人的命运蕴藏在思维之中 正确思维的核心—效果导向 什么是思维倾向？就是一个人潜意识中的看待世界及与之相互交流、作用的方式 ;自我暗示;摆脱自卑 提升自信;*;*;直觉;认识之道;自我的力量; “重要的不是要学会管理别人，而是要先学会管理自己。事实上，管理自己比管理别人要难得多。” ----------史蒂文R.韦伯 要改变现状，先改变自己；要改变自己，先改变------ ;责任心; 自我认知;自我“困惑”;;自我认识“窗口理论”;人格(个性)的定义;气质;性格;气质与性格的关系;三大性格缺陷;;性格与命运;行为风格取向; 自我调控;常见的心理不适症状;“移情”;”情感短路“即”情绪失控“ 情绪失控，得??的是“事与愿违”的结果 “阵发型暴怒障碍” “路怒症” 认知归因 情绪反应;“心病”自己治---“格式塔疗法”;ABC情绪理论—心理学家艾利斯;认识压力;压力源;;压力管理;心理补偿 心理升华;“期望管理”与“情绪管理”;减压的“3R”原则;;逆境商（AQ）就是我们面对逆境或挫折时的应对能力。白宫商业顾问保罗.史托兹最早提出并将其划分四个部分: 1、“控制感” 2、“起因和责任归属” 3、“影响范围” 4、“持续时间”;;打好手中的“牌”;提高团队“情商”;;面对我们“不喜欢”的人;沟通首先是态度 ;知彼解己——同理心沟通;同理心倾听;何谓“竞争优势”？ 成为“最好的”自己，而不是批量生产的没有个性的自己 力量往往来自于差异性,而非相似之处. 您清楚自己的“行为风格”吗？ 君子有所争，君子有所不争。《论语》 部下具备什么样的“素质”，您最满意？ “角之而知有余不足之处。”《孙子兵法》 ;心理健康;幸福指数