讲课《我们什么》PPT课件1.pptVIP

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2019-02-16 发布于浙江
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4单元吃的学问 1 我们吃什么食物分类(按营养成分) 按照食物中含有的主要营养成分，可以把食物分为哪几类？课后反思 1.自己平时的饮食合不合理？ 2.若不合理，应该怎样改善？ * 人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌自学提示： A 营养学家是按什么给食物分类的？ B C 分了哪几类？他们都有什么作用？ 1、淀粉类食物 2、鱼、肉、蛋、奶、豆类食物 3、蔬菜、水果类食物 4、油脂类食物食物分类作用主要营养成分营养来源蔬菜、水果类食物油脂类食物鱼、肉、蛋、奶、豆类淀粉类食物食物分类碳水化合物蛋白质脂肪维生素、矿物质米饭、面条、面包鲤鱼、肉、鸡蛋、牛奶、大豆动物、植物油脂、油炸食品白菜、西红柿、苹果、草莓供给能量，支持运动长身体的营养供给能量，保持体温保持健康食物中所含营养成分及各自的作用食物中的淀粉，它遇到碘酒会变蓝色我知道检验食物中营养成分的方法脂肪压、划留下油迹淀粉滴碘酒变蓝思考：只吃我们爱吃的食物好不好？我们应该吃什么？结论：没有一种食物能含有人体需要的全部营养。为了健康成长，食物要多样化，不能偏食、挑食。 * * *