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如何改善亚健康学习状态.doc
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如何改善亚健康学习状态
每天辛苦读书但是成绩却不尽人意,这对很多孩子感受到困扰与无奈。帮助孩子摆脱“亚学习状态”, HYPERLINK / 巨人学校老师认为应该从以下方面着手。
第一,实施计划学习,科学管理、自主学习。
计划学习就是对整个学习过程进行科学的管理,从而实现自主学习。完整的学习过程是“学习计划——学习目标——学习等待——课堂学习——巩固笔记——完成作业——反思学习——学习调整”。应该养成在学习中计划、在计划中学习的好习惯,如果计划完成不了,或者被打乱,应该立刻进行调整,而不是轻易放弃。同时,要把学习计划细化,分为一天的学习计划、一周的学习计划、一个月的学习计划和复习迎考学习计划,使其更具有操作性。当然计划学习并不排斥休息,在保证学习效率的前提下,适当的娱乐可以释放学习压力。
第二,学会反思,调整学习状态。
很多孩子费尽心力学习而成绩不好,主要是不会及时反思,不会调整自己的学习状态。会学习的孩子,他们常常通过反思来加快学习进程、提高学习质量。可以这样说,没有反思,就没有学习的突飞猛进。学习讲究高效快捷,不仅仅要快速进入学习状态、快速掌握知识,还要及时地反思。如果不能及时反思,持续一段时间才发现自己已落后,那么想追赶都来不及了。所以,在学习过程中,要及时发现问题,及时解决。
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