健康心理-快乐人生主题班会.ppt

①快乐　②恐惧　③愤怒 ④痛苦　⑤喜欢　⑥忧虑 ⑦难过　⑧讨厌 这个例子说明：不良的情绪如果长期得不到调节，就可能诱发生理疾病。积极的情绪可以使人忘掉忧愁，战胜悲伤，起到治病的作用。所以说，消极情绪会对一个人的身体健康产生直接或间接的影响。 消极情绪危害 调节情绪方法 转移注意力 合理发泄情绪 了解自己情绪 1、我感到很愉快　　　　　　　　　　　　 A经常　?　B有时　　　C较少　　　D根本没有 2、我对一切都是乐观向前看　　　　　　　 A几乎是　B较少是　　C很少是　　D几乎没有 3、我对原来感兴趣的事现在仍感兴趣　　　 A肯定　　B不像从前　C有一点　　D几乎没有 4、我能看到事物好的一面　　　　　　　　 A经常　B现在不这样了C现在很少　D根本没有 5、我对自己穿着打扮完全失去兴趣　　　　 A不是　　B不太是这样C几乎是这样D是这样 6、我感到情绪在渐渐变好　　　　　　　　 A几乎是　B有时是　　C很少是　　D是这样 7、我能很投入地看一本书或一部电视剧　　 A总是　　B经常　　　C很少  Page ? * 第十五周 二（1）中队队会 2015年12月14日 今天你快乐吗? 何谓情绪？－－喜、怒、哀、惧 积极与消极情绪 消极情绪危害