饮食控制结合12周不同强度抗阻训练对高脂血症-中国康复医学杂志.pdf

ChineseJournalofRehabilitationMedicine, Feb.2016,Vol. 31, No.2 ·临床研究· 饮食控制结合12周不同强度抗阻训练对 高脂血症中年女性餐后血脂水平的影响* 赵志刚 周 方 王 磊1 1 1,2 摘要 目的：探究饮食控制结合12周中等强度和低强度抗阻训练，对高脂血症中年女性患者餐后血脂的影响。 方法：将60 例高脂血症中年女性患者随机分为中等强度（60%一次最大重复负荷）训练组（MG ，n= 15），低强度（30% 一次最大重复负荷）训练组（LG ，n= 15），饮食控制组（AG ，n= 15）以及对照组（CG ，n= 15）。两训练组均进行为期12 周抗阻训练（3—4d/周，8 节/d ，3 组/节，10—12次/组，组间休息1min ，每天训练前后15min 热身与放松），介入期间控 制饮食，抗阻运动为包含上下肢和躯干的大关节，共8 节动作的训练。AG 仅进行饮食控制，CG 保持原有生活状 态。在治疗开始前和最后一次训练结束第2 天中午饭后3h 后测定其血脂，分析血液中甘油三酯（TG ）、胆固醇 （TC ）、高密脂蛋白（LDL-C ）、低密脂蛋白（HDL-C ）含量，进行比较。 结果：治