心理过程与人格.ppt

父亲拉着他的手，来到后院的围墙前，说： “孩子，你做得很好，但是现在看看这布满小洞的围墙吧，它再也不可能回复到以前的样子了，你生气时说的伤害别人的话，也会像钉子一样在别人心里留下伤口，不管你事后说了多少对不起，那些伤痕都会永远存在。”  如果你做出一个微笑的面容，那么你的心情就立即会感到增加了几分愉悦。心理学的研究表明，不但情绪可以影响人的行为，而且反过来也可以影响人的情绪。人不仅可以在心理上控制自己的情绪，而且现代生理学的研究表明，人对自己的血压、心跳等等都可以进行控制。何况情绪？ 控制情绪的方法很多，至少有如下方法是可行的：  （1）转移 ???? 将注意力转移到愉快的事情上去。 （2）分离 ???? 分散你的烦恼，把它们各个击破。不要把这个烦恼与别的烦恼联系起来。不要自寻烦恼，人为地加以放大。具体的烦恼，具体的解决，不要算总帐。  (3）弱化 ???? 减弱你的烦恼，对于非原则的刺激，我们必须学会紧紧地把住闸门，尽可能不听，不看，不感觉，不让它输入。如果输入了，就尽可能不联想，不思考，不记忆。 （4）体谅 ???? 生气，是因为别人的过错而惩罚自己。原谅了别人也就饶过了自己。 第一节 心理过程 三、意志过程 （一）概念 意志是指能够自觉地确定目的，并根据目的去 克服困难、实现目的的心理过程，也叫意志过程。 具有以下的特征： 1.有明确的目的性 自觉确定目的是意志的第一特 征。离开自觉的目的，意志便失去存在的前提。 2.与克服困难相联系 克服困难是意志的核心价值 所在。 3.以随意运动为基础 随意运动是指由人的主观意 识控制的、完成活动所必备的技能。是意志行动的 必要条件，没有其存在就不可能实现行动目标。 第一节 心理过程 （二）意志的品质 意志品质是指个体比较稳定的意志特点。其个体差异很大。它的表现包括四个方面： 1.自觉性 是指一个人有明确的行动目的，并能充分认识行动的意义，使自己的行动自觉地服从正确目的和社会要求的品质。 与自觉性相反的意志品质是盲目性和独断性。 第一节 心理过程 2.果断性 意志的果断性是指一个人善于明辨是非、抓住时机、迅速而合理地采取决定并执行决定的一种品质。 与果断性相对的是优柔寡断和武断。 3.自制性 是指善于控制和调节自己的情绪和行为的品质。 与自制性相反的品质是任性和怯懦。 4.坚韧性 是指在执行决定时能顽强地克服各种困难，坚决地实现预定目的的品质。 与坚韧性相反的是顽固性和动摇性。 返回目录 第二节 人 格 一、人格概念和特征 （一）概念 人格是指一个人的心理面貌的总和。即一个 人在个体的遗传素质基础之上、不同的社会经历 中所形成的、经常表现出来的、比较稳定的、具 有一定倾向的、独特的心理品质的总和。 第二节 人格 （二）特征 1.整体性 人格具有整体性，它表现在两个方面： 一是结构的完整性，二是表达的整合性。人格是 由多种成分构成的一个有机整体，缺一不可，并 具有内在的一致性，受自我意识的调控。人格的 整合性是心理健康的重要指标。当一个人的人格 结构各方面彼此和谐一致时，他的人格就是健康 的。否则，会出现适应的困难，甚至出现“分裂 人格”。 第二节 人格 2.稳定性 人格的稳定性包含两个方面的含义： 一是从人格的形成来看，不是与生俱来的，而是 在遗传的基础上，通过环境的影响，在社会实践 活动中逐渐形成的。二是从人格的表现来看，人 格是那些经常出现的，而不是一时的、偶然表现 出来的心理现象。由于现实生活的复杂多变，已 经形成的人格也会随着生存环境的变化而变化。 第二节 人格 3.独特性 独特性是指每个人人格的个体差异性。 即每一个人都有不同于其他人的人格特征，人格 的独特性并不排斥人与人之间心理上的共同之处。 4.社会性 人是生物实体，也是社会成员。每一 个人从来到社会的那一天起，就生活在一个具有 各种关系的社会环境里，社会会使用种种方法对 他施加影响，使其成为一个符合该社会要求的成 员。使处于相同生活环境中的人，在心理上都不 可避免地存在着某些共同性，这就是人格的社会 性，是人格的本质特征。 第二节 人格 （三）人格形成的影响因素 1.遗传因素 遗传提供了人格发展的生物学基 础。如气质类型较多地决定于遗传因素。智力 的某些方面，如记忆、反应能力、活动水平也 与遗传因素有关。 2.教育与环境 单纯的遗传因素仅预示着一种 潜能，后天的学习、经验以及发展条件等是潜 能得以显现的必要条件。 第二节 人格 （四）健康的人格特点 1.正确的道德感和价值观 即自身的道德水平 和价值观符合社会道德标准，并由此来约束和 支配自己的行