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“集结青春正能量”主题心理班会活动策划书
大一、大二学生
1?促进大学生更好的认识自己,认识积极的个人特 质;
激发愉悦和积极的主观体验;
寻找积极的自我和动力;
拓展积极人际关系
随机分成两组
按组围由其中一个同学先开始说话:我是某某
按组围
由其中一个同学先开始说话:我是某某,
我来自;我喜欢。
然后这位同学旁边的同学,就接下去说:我是来自XX 学院的喜欢某某的后面的…我来自…,以此类推,这就叫 做滚雪球;
要注意听,不可以动笔,要用脑记;
每个小组推举一名成员把本小组的成员介绍给大家。 分组可不断变换,交叉认识。
成长:大家在欢快的气氛中通过不断强化,尽快熟悉 彼此。最后指导老师引导大家谈谈活动体会,看哪位同学 通过活动准确记住的同伴信息最多。
分成两组
每组用废报纸做出一个雕塑,并为雕塑起一个名字 展示分享
注意:雕塑最后的造型应是静止的。每个成员都要参 与雕塑。
把大家随机分成若干组,比如1、2月出生的人为a组, 3、4月出生的人为b组等。
让每个组用不同的方式发出声音,如a组鼓掌,b组跺 脚,c组发出哈哈的声音等。
事先准备些牌子,上面写好各组组名。正式表演开始, 你举起哪个组的牌子,哪个组就发出相应的声音。团队的 交响乐开始神奇般地展现了。
注意:
每组规定各自的节奏。
正式开始前一定要分组反复演练,否则会全场噪音 一片,你会失去威信,下面的人也会失去兴趣。
同时可以举好几块牌子,有变化。
事先强调要聆听,不要只顾自己,这很重要。
中途找些学员来担任你的角色指挥。
有许多理念可分享,如团队精神、个人与团队、分 工协作、领导力等。
全体学员围成一圈。
每个学员伸出右手食指,向上顶着右边学员的左手掌 心,而他左边的学员同样伸出右手食指。向上顶着他的左 手掌心,以此类推。
培训师讲一些话。当提到指定词语时,学员右边食指 尽量逃脫不要被旁边人的手掌抓住,而左手则尽量去抓住 旁人的手指。
注意:
a .试着将你的注意力同时期分配在聆听、动作反应 上。
b.你是否在用你自己认为的命令在行动?
c.此游戏可以起到很好的调节课堂气氛的作用。
组长为每一组员预备好图画纸,以及颜色齐全的颜色 笔,然后请组员在画纸上用任何自己认为可以代表自己的 事物绘画出自己。
小组轮流发言,分享自画像的内容。
小组互相提问,对每幅自画像深入讨论。
分享画自画像的感觉。1/3
目的:透过自我素描,协助小组成员强化对个人的认 识。
小组中每个人轮流背其他同学评价。
要求:评价内容必须是积极正面的。不需要解释。
目的:通过别人的评价认识自己的优点,找到自信 用左手写下你感觉自己曾经做过的让自己觉得最骄傲 的事情;
提问:为什么用左手?带队者给予解释;
轮流展示自己写下的事情,展现自己最有能量、最积 极的一面; 活动分享
准备两组表情词汇,一组欢快的,如心花怒放、手舞 足蹈、喜笑颜开等。一组是悲伤的,如嚎啕大哭、愁眉苦 脸、垂头丧气等。如果觉得比较难,可以换成简单点的。 哈哈大笑啥的。
让同学们分成两组传递
讨论:说说在传递不同表情词汇的感受。怎样才能获 得积极的情绪。
跳出积极的表情词汇,做得好的成员在带领大家一起 做一下那些动作。
解释:情绪是可以传染的,习惯的行为方式可能会影 响情绪,深入分析,习惯的态度和思维方式也会影响对人 生观、世界观的看法。
请静下心来细细想想并品位本周发生过的可以让你感 到愉悦的事情。自己恭喜自己,不要害怕接受奖励。对自 己说自己是怎样给别人留下深刻印象的,自己期待这一时 刻的到来已经很长时间了。让自己充分的沉浸在喜悦中, 不要想其他事情。
结对走楼梯,或是利用一楼的场地设一些障碍。
两人结对,一人被蒙上眼睛做“盲人”,另一人帮助他 走完设有障碍的路程。要求“盲人”与帮助者之间只能有 身体的帮助,不能说话。
活动规则:
第一次,自由组合。小组成员自由结对,走完设有障 碍的路程,然后两人互换角色,再来一遍。
第二次,陌生人组合。成员自愿当‘盲人”,蒙上眼睛, 而不知道谁来帮助自己。要求自愿帮助的成员悄悄地站在
“盲人”身后,辅导者也可以随机为“盲人”安排帮助者。
第三次,性别组合。成员自愿当“盲人”,而不知道谁 来帮助自己,要求自愿帮助者是异性。
活动后交流体会与成员分享。交流内容:
当你被蒙上眼睛的时候,有何感受?
帮助你的人有没有让你感到安全?
作为帮助者,你有何感受?
为了增加伙伴对你的信任,你做了什么?
你愿意做帮助者还是“盲人” ?
让每个人想象自己的医生,在纸上写下我的遗产
展示讨论分享
讨论大纲:
1.看完这么多的遗产后,你觉得有哪些人的人生目标
吸引你并值得尊重?为什么?
2?哪些人的成就“真正”的成就?为什么? 2/3
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