早睡早起身体好.pptVIP

第二单元 习惯的培养第七课 早睡早起身体好 你拍一，我拍一，闹钟叫我要早起。 你拍二，我拍二，上学准时又按点。 你拍三，我拍三，每天按时来用餐。 你拍四，我拍四，早睡早起是好事。 你拍五， 我拍五，养成习惯我最酷。 熟读课文完成以下练习 1、睡前不要吃（ ），不看有刺激性的（ ）和（ ），以免大脑过度（ ）而影响睡眠。 2、早晨要有充裕的时间坐下来吃（ ）。 3、早晨空气新鲜，适当进行（ ）有利于身体的发育。 * 早睡早起身体好 说一说，你早晨起床是什么情形：是经常能早睡早起，起床迅速、轻松；还是经常被妈妈叫起，仍感到困倦？ 大家说一说，图中的小女孩这样做会怎么样呢？ 按时起床和休息 按时起床和休息 说说我自己 零食 电视 书籍 兴奋 早餐 早锻炼 *