建构后天优势优良品质.PPT

　 无私利他：伦理行为的最高境界， 道德的最高原则，是至善； ? ?? ?? ?? ?? ?? ?－ 无私利他(最高的善、至善)? ?? ?? ?? ??善? ? － 为己利他(最重要的善、基本善)? ?? ?? ?? ?? ?? ?? － 单纯利己(最低的善)? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ? 0? ?? ?? ? ? ?? ?? ?? ?? ?? ?? － 纯粹害己(最低的恶)? ?? ?? ?? ??恶? ? － 损人利己(最重要的恶、基本恶)? ?? ?? ?? ?? ?? ?? － 纯粹害他(最高的恶、至恶) 道德层次： 第三讲 幸福及其实现 第一层含义是：目标是我自己在自由情况下的主动选择，而不是为了满足社会标准，或是迎合他人的期望而设定的。 （4）自我和谐的幸福目标 第三讲 幸福及其实现 第二层含义是：目标是发自于内心最坚定的意识，或是最感兴趣的事情，而不是来自于任何外来因素的影响。 （4）自我和谐的幸福目标 第三讲 幸福及其实现 第三层含义是：目标的追求能充分地发挥自身的潜力。 （4）自我和谐的幸福目标 第三讲 幸福及其实现 第四层含义是：目标的追求能实现自我存在的意义，散发自我内在力量的光辉。这样的目标是指向增加知识、增加力量和增加美德的。 （4）自我和谐的幸福目标 （1）理想主义与现实主义 第三讲 幸福及其实现 3、找准人生定位，设定自我和谐的幸福目标 （2）目标与成功 （3）目标与幸福 （4）自我和谐的幸福目标 （5）如何设定自我和谐的幸福目标 第三讲 幸福及其实现 （5）如何设定自我和谐的幸福目标 　　　区分“想要做”和“不得不做” 第三讲 幸福及其实现 （5）如何设定自我和谐的幸福目标 1、长期目标 2、短期目标 3、行动计划 3、兼顾当下幸福与未来幸福 第三讲 幸福及其实现 人生的两种基本需要： 当前的快乐＋未来的获益 3、兼顾当下幸福与未来幸福 第三讲 幸福及其实现 泰勒·本–沙哈尔： 四种汉堡 四种人生模式： 第三讲 幸福及其实现 泰勒·本–沙哈尔：四种汉堡 四种人生模式 第一种汉堡：口味诱人，却无营养。 其代表的人生模式是：“享乐主义型”。他们注重的是眼前的快乐，却忽视了自己的行为可能带来的任何负面后果。 第三讲 幸福及其实现 泰勒·本–沙哈尔：四种汉堡 四种人生模式 第二种汉堡：口味很差，却营养丰富。 　　 其代表的人生模式是：“忙碌奔波型”。他们只追求未来的快乐，承受着现在的痛苦。 第三讲 幸福及其实现 泰勒·本–沙哈尔：四种汉堡 四种人生模式 第三种汉堡：既不好吃也没有营养。 　　 其代表的人生模式是：“虚无主义型”。他们既不享受眼前的所有，对未来也没有任何期望。 第三讲 幸福及其实现 泰勒·本–沙哈尔：四种汉堡 四种人生模式 第四种汉堡：既好吃又营养丰富。 　　 其代表的人生模式是：感悟幸福型。他们不但能够享受当下所做的事情，而且通过目前的行为，他们可以拥有更加满意的未来。 第三讲 幸福及其实现 四种人生模式： 享乐主义型 忙碌奔波型 虚无主义型 感悟幸福型 第三讲 幸福及其实现 忙碌奔波型： 成功的公式： 牺牲现在的快乐，才能换取未来的幸福；没有痛苦，就没有收获 。 第三讲 幸福及其实现 忙碌奔波型： 他们不懂得去享受他们正在做的事情，还坚守着根深蒂固的错误观念：“一旦目标实现，就会开心快乐。” 第三讲 幸福及其实现 他们只是盲目地满足欲望，却从不认真地考虑后果。他们认为，充实的生活就是不断地满足自己各种各样的欲望。眼前的事只要能让自己开心，就值得去做，等找到下一个更刺激的乐子再说。 享乐主义型： 第三讲 幸福及其实现 真正能够持续的幸福感，需要我们为了一个有意义的目标快乐地努力与奋斗。幸福不是拼命爬到山顶，也不是在山下漫无目的地游逛，幸福是向山顶努力攀登过程中的种种经历和感受。 感悟幸福型： 阅读书目： 1、【美】马丁·塞利格曼： 《真实的幸福》 《活出最乐观的自己》 2、【美】泰勒·本-沙哈尔：《幸福的方法》 3、【美】马克·威廉姆斯等著 谭洁清译： 《改善情绪的正念疗法》 第