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《拖延心理学》读书笔记.pptxVIP

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  • 2019-02-09 发布于浙江
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《拖延心理学》读书笔记.pptx

    ;;;圣人;万事通;超人;白板;;;;;;拖延逃避的不是某个任务 而是这个任务引发的感受 心理防卫机制阻止痛苦和恐惧的情绪;对恐惧的防卫心理机制;注意力缺失紊乱症（ADD） ;;;;;;;;当你历经千万辛苦终于打破跳杆记录时 别人会怎么做？他们把横杆升高了。;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;7.为挫折做好心理准备 8.尽量将任务分派出去 9.保护你的时间，说不 10.留意你的习惯性借口 11.奖赏你一路上的进步 12.将拖延看成一个信号 ;;;;;;;;;;;;;拖延处理技巧;

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