运动员为何服用基酸.DOCVIP

運動員為何服用肌酸? 肌肉肌酸含量若有顯著增加，而有效延遲反覆性高強度運動時疲勞的發生，也就是在運動時的血清中堆積較少的氨，就可以提高訓練的強度以及短時間的運動表現，但是肌酸的增補可能會因為體內含水量的增加影響電解質的平衡，而導致肌肉的痙攣，肌酸會增加細胞的滲透性，因而使得細胞容量增加，導致體重的上升，而體重的上升，對某些運動項目來說，便可能是一負面的干擾，肌肉粗壯的體態會很明顯。 HYPERLINK file:///C:\\WINDOWS\\Desktop\\健康族-2\\product_7.htm \t _blank 肌酸是體內自己就會有的，其實吃多用化學合成的肌酸，不僅