青春期体育锻炼与身体健康.docVIP

体 育 理 论 课 教 教学内容：青春期体育锻炼与身体健康 一、教学目标： (一)知识教学点 让学生了解青春期的主要生理特点和心理特点。 让学生了解青春期进行体育锻炼的注意事项。 (二)能力训练点 使学生明确青春期的主要特点，减少好奇和困惑。 引导学生提高青春期的体育锻炼能力。 (三)德育渗透点 引导学生树立正确的人生观、培养健全的品质。 树立正确的健康观，把健康生活和自身的发展联系起来。 二、教材试析 教材在分析青春期的生理、心理特点，提出了青春期体育锻炼的基本要求。 三、教学步骤 (一)导入新课 进入中学以后，学生自身在生理、心理方面都发生了显著的变化。这对他们的健康成长有负面影响。因此，使学生了解青春期身心发生的变化，并引导他们积极参加体育锻炼，促使身心健康发展十分必要。 (二)教学内容及要点 1、青春期的生理特点 （1）身体形态的发育 青春期2~3年，这期间，男性身高每年可增长7~10厘米；女性可增长5~9厘米。女性一般长到19~23岁，男性长到23~26岁。 （2）身体功能的增强 （3）性器官迅速发育成熟 2、青春期的心理特点 成人感、独立意识增强。 “闭锁性”与“开放性”并存。 情感丰富而不稳定。 产生认识自己、塑造自己的需要。 性意识发展。 身体健康 健康包括：身体（生理）健康、心理健康和