维密超模减肥餐食谱一天一道.pdfVIP

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2019-02-10 发布于未知
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维维密密超超模模的的减减肥肥餐餐食食谱谱一一天天一一道道维密超模的减肥餐食谱一天一道维密超模的减肥餐食谱一天一道维密超模的减肥餐食谱一天一道最近中国超模持续在微博上引起热议，超模们齐聚维密秀，其中大表姐刘雯在微博上公布了她的食谱，让人们感觉超模们这么瘦这么美是有道理的。看刘雯的食谱，并没有说不吃饭或者少吃，而是选择不吃那些不会让人长胖的食物，例如高淀粉的米面、高脂肪的肉类，而是吃水果蔬菜，荤菜则选择健康而有营养鸡胸肉和虾。妹子们一定都想拥有超模们的身材吧，下面给大家列出了7道减肥餐食谱，一天一道不重复，还包括了中餐和晚餐，下面赶快学起来吧。第一天：中餐芦笋炒鸡蛋鸡胸肉清炒空心菜配玉米饭晚餐凉拌黄瓜蛋皮芦笋鸡胸油桃请点击此处输入图片描述第二天午餐木耳炒丝瓜口蘑鸡蛋配黑米燕麦炒米饭晚餐凉拌海蜇黄瓜蒸红薯请点击此处输入图片描述第三天午餐炒花菜煎芦笋配玉米饭晚餐蒸洋葱蒸红豆半根黄瓜请点击此处输入图片描述第四天午餐清炒空心菜炒藕片黑米燕麦炒米饭晚餐蒸山药苹果水煮白菜请点击此处输入图片描述第五天午餐黄瓜胡萝卜炒鸡胸肉配玉米饭晚餐半个玉米鸡蛋白蒸西兰花请点击此处输入图片描述第六天午餐水煮虾清炒豇豆配黑米燕麦炒米饭晚餐水煮玉米水煮白菜水煮金针菇请点击此处输入图片描述第七天午餐无油煎鸡胸清炒苋菜配蒸山药晚餐水煮冬瓜水煮玉米粒一个鸡蛋白喜欢小编的文章可以关注一下小编，也可以尽情吐槽！谢谢！本文作者：美羊羊的厨房