刷爆朋友圈健身网红,震撼场面堪比演唱会,我服!.pdfVIP

刷刷爆爆朋朋友友圈圈的的健健身身网网红红，，震震撼撼场场面面堪堪比比演演唱唱会会，，我我服服！！ 今天这位姑娘叫Kayla Itsines 来 澳大利亚 是一名健身狂热爱好者 作一名健身网红 没有丝粉是说不过去的 她的社交网上有几百万的粉丝 而她今年的年龄才24岁 从2008年开始 她第一次接触到健身 毕业之后 在一家女性专属的健身中心工作 根据 己的健身经历和女性需求 她 己的研究并开创了一套独特的健身方法 她说道：“我研究出了一种锻炼方法， 以及心肺练习技巧， 再配合以合理膳食， 就能练出‘比基尼身材’”。 后来，她辞去了工作后建立了 己的公司 公司的主旨是： “用最高效可行的方法帮助女性塑造比基尼身材”。 在口口相传之下 越来越多的人关注了她的训练方法 要想服众， 己需要很出色 什么马甲线、蜜桃臀啦 要拿得出手才可以 为此，她时刻不忘严格要求 己 每次训练都是一丝不苟 除了健身房的运动 其它的运动她一样喜欢 而且很腻害... 她在社交网站上 发布健康的饮食理念和训练小贴士 以及客户健身前后的训练效果 她的每一次更新都快要刷爆朋友圈 除了秀身体，发贴示之外 她甚至还发一些健身美图 来激发网友对健身的激情 通过在线发布一些切实可行的健康指导， 她希望能引领一种健康生活方式 甚至还积累了很多高收入群体 甚至连维密天使 Candice Swanepoel （下图） 也会根据她的小贴士来保持身材 她不但在网上出版了健身电子书 还开设了 己的体育用品商店 提供一些实用的健身装备 Kayla 本人吃的很健康并且不喝酒 她的方法也讲求平衡 避免极端的节食 鼓励食用健康、富含碳水化合物和蛋白质的简餐 粉丝们跟据她的指导 纷纷效仿起来 还发来健身前后对比图 到处都是正能量 除了 己锻炼 Kayla 还会享受旅行... 与其说是旅行 不如说是各地粉丝见面会 那场面...太壮观 你随意感受一下 有没有被吓到？ 这么火的妹子， 各男生一定是动了心。 别再想了， 伦家已经有男朋友了， 并且男友也是健身行业的。 姑娘还但喜欢健身 还喜欢小狗狗 狗狗在她怀里就变成了大哑铃 爱心满满的，活力满满的 感受一下狗狗与她一起健身的画面吧 这样正能量的健身网红 也许你也需要 本文作者：小马也是马