冠心病的预防 讲义ppt课件.ppt

第二个ABCDE——C：戒烟限酒 香烟中含三千多种有害物质，烟中的尼古丁吸入人体内，能刺激植物神经，使血管痉挛，心跳加快，血压升高，血中胆固醇增加，从而加速动脉硬化。 ? 第二个ABCDE——D：合理饮食 食物多样，谷类为主；应多吃粗粮、坚果、海藻等富含镁的食物；多吃蔬菜、香蕉、薯类和纤维素多的食物；每天吃奶类、豆类或其制品；常吃适量鱼禽蛋、瘦肉，少吃肥肉、肉皮、蹄和荤菜；食量与体力活动要平衡，保持适宜体重；吃清淡少盐、少糖膳食，把食盐量降至每天6克左右。 第二个ABCDE——E：情绪稳定 ?? 乐观、稳定的情绪，舒畅、平衡的心态不仅是预防心脑血管病的重要因素，也是实现长寿的关键和秘诀。 冠心病的三级预防 主要针对后期的冠心病患者进行合理、适当的康复治疗措施，预防严重并发症，防止伤残的发生。包括：必要的心理康复指导，坚持服药，定期复查。 对于冠心病的治疗，西医公认的有两种方法 其一，是服用药物扩张冠状动脉，或减少心脏的负荷，如果心律失常了，再用药物来控制心律。这都是治标不治本。扩血管药需要一辈子服用。因为，药效消失了，血管还会收缩回来，况且，血管长期处于扩张状态，会加重动脉硬化，使血管失去弹性；化学药物就是“毒药”，这一点连美国FDA都承认，长期服用化学药品，会对肝、肠胃、肾等器官产生损伤。 其二，是手术治疗，放支架或搭桥。手术费一般需要三万到十几万元不等，除了高昂的手术费外，没有解决根本的问题，这也是权宜之计。因为，血脂还在继续沉积，动脉硬化还在加重，你还得一辈子服药，降脂药、扩血管药、抗血凝药等等，一样也没有少。 ???? ????  ???? ????? ??? 心脑血管病的治疗误区 老年人90％以上 服药过多，治疗过度 ！ 一些老年人诉说自己的苦衷：年纪大了，疾病较多，服用药物品种过多，其中有些老年人一天要服用10种以上西药，都是医生开的，又不敢随便停，很担心吃坏内脏。这就是现代医院的弊端，科室越分越细，病人的钱越花越多，病越看越重！许多人生了病到了医院却不知道挂哪个科的号！老年人的慢性病来讲，得过脑梗，脑神经内科的医生会给开一些扩张脑血管的药、溶栓药、活血化瘀的药，如伴随失眠，再来点安眠类的药；你还伴随有冠心病，到心内科，医生会再给你开一些扩张心血管的药，改善冠脉供血的药，调节心律的药等等；你还有高血压，医生至少再开一两种降压的药；配合降脂治疗，再来点降血脂的药，降胆固醇的，降甘油三酯的等；你还有糖尿病，内分泌科的医生会开给你一两种降糖药；你还有青光眼、胃病、肠炎……各科开各科的药。 ? 这样存在着可怕的用药不当、重复用药和治疗过度的问题！扩脑血管的药，扩心血管的药，降压的药，都有扩张血管的作用，任何一种药不可能只扩一个地方的血管，组成血管的物质都是一样的，药物经过肠胃吸收是要流遍全身的，因此，你全身的血管都会扩张！这么多扩血管的药一起用，血管受得了吗？有些人晚上失眠吃安眠药，人晚上睡觉时血压要比白天低的多，这么多的扩血管药联合作用，会使你的血管强力扩张，血流很慢，凌晨时很容易形成血栓，造成心梗和脑梗！据统计，70％左右的心脑血管病人死于半夜12点到早上7点之间，又有谁去统计过，这些人有多少是被药物害死的呢？ 况且，降脂、降压、降糖等西药都是攻其一点，不解决根本问题，是抑制剂，是对内“镇压”，你血脂高、血压高、血糖高，西药都给你降下来了，但是，它们是慢性毒药，这些药物的作用机理决定了你必须得吃一辈子，一旦停下来，指标还会高！至于药物对你的肝、胃、肾等内脏的损坏，那是别的医生的事情，你再去看肝科、消化科、泌尿科等… 要健康 生活方式是关键 世界衛生組織的報告指出：“人的健康長壽，15%取決於遺傳；10%取決於社會條件；7%取決於自然環境；8%取決於醫療條件；而60%取決於生活方式。” 人的健康長壽有32%的因素是個人無法控制的，而68%的因素是個人可以控制的，個人因素占了2/3。人的生老病死有如春夏秋冬、花開花落一樣，是一種自然現象，這種自然理象，雖然無法抗拒，但人可以利用自己掌握的68%可控制的主動權延緩衰老的進程，使自己老得慢一點，離死亡遠一點，這是完全可以做得到的。所以，在一定程度上說健康與長壽掌握在自已手中 ?????????????? ????????????? 。??????????? 我國近年來前10位死因中，不良行為與生活方式占50%以上，令人擔憂的是，多數人對來自日常生活中危害健康的因素缺乏認識，不理解生活方式與健康的關係，還沒有“健康生活方式”的概念，甚至許多人還把有害的生活方式當成是“享受”、“享樂”，誤以為“美酒飄香”、“煙霧繚繞”、“大魚大肉”為“享福”，自己的健康因“享福”受損，本人卻渾然不知。追求健康，保持健康，就像逆水