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PAGE PAGE 2 逸慧實業 新竹市立育賢國中 衛教單張 膽固醇也是有好處的! 營養師 王彥涵 逸慧實業 膽固醇，隨現代飲食型態的改變，漸漸的被惡名化了!!好像大家對他的印象都不好。都覺得它是個危害人體的成分!!到底膽固醇是不是壞東西呢?!!那有暸高膽固醇血症又該怎樣藉由飲食改正咧!!?? 膽物醇是什麼咧? 首先，我們先來認識膽固醇吧!!膽固醇，我們自身也會製造，這總我們身體自行製造的膽固醇，我們稱為內生性膽固醇。而有飲食攝取來的膽固醇，稱為 外生性膽固醇。當外生性膽固醇獲取少了，內生性膽固醇分泌就增加。相對的，外生性膽固醇獲取多了，內生性膽固醇分泌就降低了!!兩兩相輔，以補足身體 一天所需!! 我們的膽固醇都花在哪咧?! 而我們身體