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夏日炎炎 头晕梦 小心是脑供血不足!
夏日炎炎 头晕多梦 小心是脑供血不足！; 夏季天气炎热，很多人不适应温度的骤然升高，身体会出现或多或少的一些不舒服现象，其中更容易发生的便是脑供血不足。当你在室外停留时间过久，或是工作时间稍微多一点，或运动量刚有所增加就出现头痛头晕的症状，时间久了，还会出现失眠多梦、健忘等症状，这些都是早期脑供血不足的主要表现。专家提醒你很可能是脑供血不足!; 专家表示，主要是由于温度升高后，人体为了更好的散热以保证恒温，便有一部分血液充盈到外周血中，使大脑供血相对减少，从而出现脑供血不足的现象。如果不加以预防和治疗很可能会演变成慢性脑供血不足，引发严重的健康问题，据此专家提出如下的预防方法。;1、适当加强身体锻炼。;2、保证足够的睡眠。;3、保证供给大脑足够的营养。;4、补充足够的水分。;5、最好有短暂的午睡
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