身体素质评定标准项目成绩性别折分3分钟跳绳次数立定跳远.DOC

身体素质评定标准 项目 成绩 性别 折分 3分钟跳绳 （次数) 立定跳远 （厘米） 50米×8折返跑 （分、秒） 男 女 男 女 男 女 10 460 460 2.45 2.15 1′18″ 1′34″ 9 450 450 2.40 2.10 1′20″ 1′36″ 8 440 440 2.35 2.05 1′22″ 1′38″ 7 430 430 2.30 2.00 1′24″ 1′40″ 6 420 420 2.25 1.95 1′26″ 1′42″ 5 410 410 2.20 1.90 1′28″ 1′44″ 4 400 400 2.15 1.85 1′30″ 1′46″ 3 390 390 2.10 1.80 1′32″ 1′48″ 2 380 380 2.05 1.75 1′34″ 1′50″ 1 370 370 2.00 1.70 1′36″ 1′52″ 花剑测试评定标准重剑测试评定标准 花剑测试评定标准 内容 分值 动作要求 错误动作 最高扣分 直刺（在向前一步与向后一步中完成直刺胸、臂） 1 实战姿势正确。身体移动重心平稳，步幅合理。手脚配合协调，先出手。刺得准确 实战姿势不正确。 前后移动重心上下起伏，步幅过大，身体前倾后倒。 刺出时手臂伸展不充分，肩关节紧张。 刺得准确性差，剑弓方向错误 0.2 0.2 0.3 0.3 在原地、中根据不同距离合理完成向前一步,弓步、一步弓步直刺胸臂 2 动作规范、协调。步法衔接合理、连贯。对信号反应及时准确。手脚配合协调，先出手。能根据不同距离合理运用步法，完成直刺。刺得准确。 直刺时未先出手。 不同距离运用的步法不合理。 动作紧张、不协调，手脚配合出现错误 对信号反应不及时，刺得准确性差 0.5 0.5 0.5 0.5 在移动中根据不同距离，完成摆一、二转移刺 3 观察准确。能根据不同距离合理运用步法。转移动作规范、及时，有一定速度 观察错误 不同距离选用的步法不合理，手脚配合不协调。 转移不及时。 没有用手指控制剑尖，转移动作过大。 1 1 1 在移动的后退时，完成摆一、二转移刺胸、臂 3 摆脱及时、幅度小，控制剑尖能力强。 摆脱不及时。 动作幅度过大。 不能很好控制剑尖。 1 1 1 在移动中根据不同距离，合理运用不同步法完成第四、六压剑刺 4 压剑动作规范、部位正确，能根据距离合理运用步法。手脚配合协调、动作连惯，有一定的应变能力。 压剑动作过大，部位不准确，刺出时离开了对手的剑身。 不能根据距离变化合理运用步法。 2 2 第四、六、七、八、（二）联合变换姿势防守 5 各种防守姿势正确，路线变换合理，控制剑的能力强 防守姿势不正确。 变换路线错误。 动作幅度过大。 控制剑的能力差。 动作紧张，手脚配合不协调。 1 1 1 1 1 在移动的后退时完成第四、六防守还击 5 防守还击动作能根据与对方的距离、来剑的速度和深度，采用相应步法合理完成 防守动作幅度过大，偏离还击方向。 仅用剑身防守。 防四时肘关节外展。 防六时前臂抬得过高。 还击路线错误。 1 1 1 1 1 花剑测试评定标准花剑测试评分标准 花剑测试评定标准 序号 内容 分值 动作要求 错误动作 最高 扣分 1 直刺（在向前一步与向后一步中完成） 1 实战姿势正确。身体移动重心平稳，步幅合理。手脚配合协调，先出手。刺得准确 实战姿势不正确。 前后移动重心上下起伏，步幅过大，身体前倾后倒。 刺出时手臂伸展不充分，肩关节紧张。 刺得准确性差，剑弓方向错误 0.25 0.25 0.25 0.25 2 在原地、中根据不同距离合理完成向前一步,弓步、一步弓步直刺） 3 动作规范、协调。步法衔接合理、连贯。对信号反应及时准确。手脚配合协调，先出手。能根据不同距离合理运用步法，完成直刺。刺得准确。 不同距离运用的步法不合理。 动作紧张、不协调，手脚配合出现错误 对信号反应不及时，刺得准确性差 1 1 1 3 在移动中根据不同距离运用不同步法完成摆脱一、二转移刺 3 观察准确。能根据不同距离合理运用步法。摆脱转移动作规范、及时，有一定速度 不同距离选用的步法不合理，手脚配合不协调。 摆脱不及时 没有用手指控制剑尖，转移动作过大。 1 1 1 4 第四、六、八、（二）击打直刺和转移刺 3 击打、转移动作规范，部位、路线合理，能根据距离变化迅速做出合理的进攻动作。手脚配合协调动作连贯，有节奏，有一定应变能力。 击打，转移动作过大。 击打对方剑身部位错误。 不能根据距离变化做出相应进攻动作。 击打和刺脱节 0.5 0.5 1 1 5 第四、六、八、（二）联合变换姿势防守（格挡） 5 各种防守姿势正确，路线变换合理，控制剑的能力强 防守姿势不正确。 变换路线错误。 动作幅度过大。 控制剑的能力差。 1 1 1 2 6 在移动的后