活到120岁的长寿圣经：长寿的革 命.doc

活到120岁的长寿圣经：长寿的革命 长寿的革命 第一部分 序（1） 推荐序 （一） 让长寿在世界上流行起来 中国保健协会理事长、卫生部原副部长张凤楼 对于这本书，我是等了很久的。 早在这本书刚刚动笔的时候，铁锁同志就曾经和我谈过写序的事，但当时我没有答应，我的态度是：等稿子出来之后，看看内容再说。因为我知道，一本书的序就像商品的广告一样，写序的人是要负责任的。如果一个明星，根本不知道某个产品的好坏就去代言，无疑是在砸自己的招牌。我虽然不是明星，也没有什么招牌，但我得为自己负责，为自己的良心负责，也为广大读者负责。尤其是保健类的书，买一本劣书，花钱是小事，读者按照上面的方法做，造成不良后果就是大事。 话虽然这么说，但对于铁锁同志的这本书我还是非常期待的。他是中国保健协会理事，相识这么多年，对于他的理论水平我还是非常有信心的。他之前出过的几本书，以及发表在期刊杂志上的一些文章我也都曾拜读过，受益匪浅。 果然，这次同样没有让我失望，交到我手上的这部稿子，是一部非常优秀的、对我们的健康极具指导意义的书稿。另外，让我感到欣喜的是，这部书稿与之前的几部相比，理论性少了，实际运用的方法多了，并且语言通俗，完全适合普通大众阅读，这种形式对于养生保健理念的推广无疑具有极大的帮助。 除此之外，书中许多革命性的观点也让我耳目一新，比如“人体反射区保健法”、“海狗油的保健功能”、“肾气决定人类的寿命”，等等，其中有些是对传统养生观念的升华，有些是反驳，而有些则是完全开创了一种全新的保健理念，对于传统理念确实是一种革命性的阐释，无怪乎将书名定为《长寿的革命》。 我深信，这部书必将为更多的人送去健康与长寿！ 推荐序 （二） 一部中老年人的长寿福音书 中国老年保健协会会长李深 老人是一个特殊的社会群体，当他们从工作岗位上退下来后，就开始了自己的“第二人生”，这是其生活历程中的一个重大转折点。由于长期的能量消耗，老年朋友体力渐衰，生活节奏减慢，社会交往减少，心中的孤独和寂寞感日益增强，各种疾病也常常困扰着他们。从事老年保健工作这些年来，我经常看到饱受病痛折磨的老年朋友那无助的眼神。每当这个时候，我就深深地感觉到保健养生的重要性。 事实上，目前养生保健在我国已开始形成大潮，许多人（尤其是中老年人）以极大的热忱和努力投入这个潮流，他们渴望掌握疾病防治知识和健康促进技能，提高自身的生存和生活质量。这个时候，开展和做好中老年健康教育普及工作，就成了我们工作的重中之重。但是，怎样普及才能既科学又有效，是我们亟待解决的问题。所以，看到赵铁锁先生的这本《长寿的革命》，我感到非常欣喜。赵先生实在是做了一件功德无量的事。 多年来，赵先生一直从事保健行业，他所带领的山东天地健生物工程有限公司生产的“四世同堂”保健系列产品在社会各界广受好评，对于增强人类体质、延长人类寿命起到了极大的推动作用。这一次，赵先生又另辟蹊径，通过出书的形式来宣扬自己的保健理念，提高人们的保健意识，的确让人敬佩不已。 赵先生的理论功底是很深厚的，他所写的《论肾力活性因子》曾经荣获全国中医男科学会优秀文化奖。但是，我确实没有想到他能够写出像《长寿的革命》这样通俗易懂、简单又非常实用的养生畅销书。这本书虽然名称没有提及中老年人，但其中的很多养生理念、保健方法对于中老年人健康长寿来说，都是极有针对性的，比如书中所提到的“七十三、八十四，阎王不接自己去”这个话题，无疑对老年人树立正确的长寿理念是极有意义的；又如“老年人全身按摩十二法”，对于中老年人自我养护是非常有帮助的。除此之外，书中还有许多防病祛病的方法与理念，都非常简单但又非常有道理，可以说给中老年朋友的健康长寿带来了福音。 长寿的革命 第一部分 序（2） 借此机会，祝愿所有的中老年朋友都能够健健康康地活到120岁。 推荐序 （三） 让长寿成为一种信仰 中央保健局原常务副局长王扞峰 长寿是每个人的梦想，但真正能够长寿的人少之又少。为什么会这样？这本书将告诉你答案。而我现在要告诉你的是，不是我们不能长寿，而是我们自己主动远离了长寿。 我们每个人都能够活过120岁，这早已不是什么秘密了，而我们之所以连自己应有的寿命都活不到，是因为他们太不拿自己的生命当回事。可以说，大部分人都在“轻生”，这种轻生不是说跳楼、上吊、卧轨，而是对自己的生命不够尊重。比如，我们明知道吸烟会缩短寿命，却依然一支接一支地吸下去；我们明知道熬夜会给身体带来极大危害，却依然为了工作或者某一部电视剧，一夜又一夜地熬下去。实际上，我们的寿命就是这样被一支支烟、一个个晚上给消耗掉了。 当然，这