教你如何在足球赛中轻松罚进点球.pptVIP

教你如何在足球比赛中轻松罚进点球 zdc3e 瑞丰国际 问：“足球场上最轻松的得分方式是什么？” 答：“罚点球”。 问： 足球场上最难的得分方式是什么？”答： “ “还是罚点球”。 其实“罚点球”单纯从技术角度讲是一件很轻 松的事情，因为“罚球点”距离球门只有 11 米， 而且罚球队员的前方没有出守门员之外其他防守 队员的干扰，此时如果罚球队员踢出球的速度可以 保持在 60 公里/小时以上，守门在看清球的运行方 向后作出扑救动作，根据科学的计算，人的正常的 反映速度是不可能有球快的，这样，守门员就必须 在罚球队员触球的一刹那（不能判断球的运行方向 的时候）就猜一个方向进行扑救，这样，守门员猜 对方向且扑出来球的几率就变的很小，罚进球的可 能性很大。但是，正是由于“罚点球”的过程中， 罚球队员在技术角度讲占有一定的优势，人们通常 的认为是罚进点球是队员应该正常完成的任务，这 就给罚球队员造成了很大的压力，在强大的压力 下，运动员往往会由于过度的紧张而使自己的技术 动作变形，从而罚失了点球，在足球历史上有很多 著名的球星都罚失过点球，例如，阿根廷的球王马 拉多纳，意大利的罗博特.巴乔和荷兰的克鲁伊夫 等等。笔者在下文中向朋友们介绍一下，罚点球的 程序化动作，希望对提高大家罚点球的能力有多帮 助。在罚球前，将球平整的放在“罚球点”上，然 后站在原地注视一下球门，此时应该注意的是对方 的守门员肯定会通过肢体动作或者是语言来干扰、 影响罚球队员的内心情绪，罚球队员一定要充满自 信的注意对方的守门员，不要回避对方的目光。然 后向后退至助跑起点，再站好，此时，两眼应该注 视皮球（而不是守门员），头脑里背诵或按照动作 环节过程将踢球动作的支撑、站位、摆腿与触球的 要领回想一遍，深呼吸三次，然后开始助跑踢球， 助跑的时候要注意保持动作的轻松、匀速。总而言 之，在“罚点球”的过程中，要把全部的精力和想 法都用在技术动作的本身而不去想“罚点球”的得 与失，只用这样才能取得理想的效果。