记忆篇-董志新著.pdf

第 1 页 “得法者事半功倍 ” 记 忆要得法 “既要用笨劲，又要用巧劲” 人们常常 这样说 。所 谓 “笨劲 ”，是说要花 力气 ，用 功 夫，苦干实干 ；所谓 “巧劲 ”，是说要找窍 门， 摸规律 ，会干善干 。任何一个领域 的成功者 ，都 要具备这两种素质 。 “得法 ”，就是用巧劲 。 宋朝 时福州有个读书人 叫陈正之 ，他开始求 学时，每拿到一本书 ，就匆匆忙忙地读下去 ，很 快就读完 了。他虽然读书很多，却印象淡薄 ，收 获很小 ，常 常 叹息 自己记 性不佳 ，并为此而 苦 恼 。后来 ，他遇到了理学大师朱熹，就把这种烦 恼告诉 了他 。朱熹说 ： “你 以后读书 ，每次只读 五十个字 ，一连读它二三百遍 。”陈正之 回家 以 后 ，如法行事 ，每 次读一 小段 ，务 求读 懂 、思 透 、记牢，然后再往下读 。慢慢读下去，果然感 到读过 的书经久不忘 。后来 ，他知识大进 ，成为 真正有学 问的人 。 第 2 页 黑龙江省有位学生 ，一九八一年高考时获全 省理科第一名 。他说 ： “我上初 中时，不知道对 所学知识 的总结过程就是记忆过程 ，只知道死记 硬背 ，结果在班级里 ，成绩总在二十六名 以后 。 上高 中以后 ，我改变 了记忆方法 ，在一九八一年 高考 中，以五百 四十一分的成绩获得全省理科第 一名 。”这位 同学把 自己的记忆法总结为这样一 个 公式 ： “总 结 ＋消化 记忆 ”。从班级 的第二 十六名跃居全省第一名的巨大变化 ，是把 “死记 硬背 ”的错误记忆法换成总结消化 的正确记忆法 带来 的。这进一步说 明：得法者事半功倍 ，不得 法者事倍功半 。 所谓记忆 ，就是我们过去的生活实践中认识 过 的事 物 或做 过 的事 情在 我们头脑 中遗 留的 印 迹 。记忆是脑 的重要机能之一，它的生理基础是 大脑神 经 中枢 某种 印迹 的建立和 巩 固 。我们 知 道 ，辩证唯物论认为 ，任何运动着 的物质都是有 规律 的，而物质运动 的规律又都是可认识、可掌 握、可运用 的。记忆也不例外，它作为物质 的大 脑神经 的运动过程 ，也是有规律 的。记忆有术 ， 就是说记忆有规律 ；记忆得法 ，就是记忆要遵循 规律 ；只有遵循规律运用规律 ，才能提高记忆效 率。 人们为 了遵循、运用记忆规律 ，在实践 中总 第 3 页 结了许多记忆方法。古人就有 “强记法 ”、 “连 号法 ”、 “背诵法 ”、 “朗读法 ”等 多种记忆 法 。今人 的记忆方法更丰富和系统化 了。如首次 强烈 印象记忆法、眼耳手脑并用记忆法、发掘特 征记忆法、小结归类记忆法、轮廓骨架梗概记忆 法、选择记忆法、 自编提纲网络记忆法、分段交 替间隔记忆法、列表对 比记忆法、争论记忆法、 改错记 忆法 、趣 味记忆法 。另 外 ，还有 卡片札 记 、笔录题录、火花速记 、资料剪辑 、备忘录、 案头记事板 、录音带和讲课 、翻译、写文章等方 法 。 那么，怎样选择记忆法呢？ 首先 ，要 因人而异 。人是记忆活动 的主体 。 即使是同类型的人，比如都是同年级的学生，各方 面 的情况也是不 同的。记忆的 “十八般兵器 ”， 只能根据各 自的特点来选用。 确 定个 人 的记 忆方 法 ，主 要 根据 自己的智 力、年龄 、健康 （主要是大脑 的健康 ）状况和记 忆习惯 。拿机械记忆和理解记忆 （意义记忆 ）来 说，智力水平低 、没有 阅历的少年 ，一般强于机 械记忆 ；智力水平高、阅历丰 富、博 闻多识 的成 年人 ，一般强于理解记忆 。相反 ，让理解记忆较 低 的儿童运用理解法 ，让机械记忆能力下降的老 人 （哪怕是知识渊博 的学者 ）运用强记法 ，都是