体育实践课教案1.docVIP

扬中市外国语小学 电子备课体育学科 体育实践课教案 第二周 第 1 课时 （ 时间： 9 月3 日 至 9 月7 日 ） 一、教学目标 （一）基础性目标 1.知道激烈运动前要充分做好准备活动和加速跑和缓加速的方法。 2.乐意与同伴交流加速跑时的感觉。 （二）提高性目标 体验由慢到快逐渐加速的节奏，发展协调、速度和力量素质。 二、教学过程 板块一：准备部分 （一）教学内容：慢跑、徒手热身操 （二）完成目标 1.通过绕田径场（200米）列队慢跑至身体微微出汗。 2.通过徒手热身操或广播操练习，进一步将身体的各个关节活动开，如手腕、肘关节、肩关节、腰、髋关节、膝关节、踝关节等。 （三）教学过程 1.体育委员带领学生成两路纵队绕田径场（200米）慢跑。 2.面向教师成四列横队，听教师口令统一进行徒手热身操或广播操练习。 （四）教学意图 通过慢跑和徒手热身操将身体活动开，防止在基本部分的学习与活动中意外受伤。 板块二：基本部分 （一）教学内容：跑：站立式起跑 游戏：看谁先跑到 （二）完成目标 1.每位学生都能了解站立式起跑的四个阶段：起跑、加速、途中跑以及冲刺四个阶段 2.每位学生能够在起跑时做到身体稍向前倾，速度由慢到快逐渐加速，到最快速度时保持一段距离，随着惯性再跑一段距离。 3.每位学生都能做出站立起跑动作。 （三）教学过程 1.示范讲解站立式起跑动