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排球发球常见错误及纠正方法 z3b4e 瑞丰国际 球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有 高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方， 球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用 的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和 足球相似。 ★抛球不好，抛球过高过低、时前时后或忽 左忽右，影响发球的质量 纠正方法：观察其抛球动作的错误原因，要 求进行专门性练习，固定抛球的位置与高度，使 抛球动作正确、熟练。 ★击球点不好，击球点偏前偏后、偏侧；击 球点过低，形成击球时手臂挥不直，用不上力量 等。 纠正方法：多击固定球；或先要求把球抛好， 眼睛要盯住击球部位，及时挥臂击球。 ★击球时手掌控制不住球，击不准球。 纠正方法：提醒要看准击球部位击球，抛球 后先不用全力击球，用较轻的力量击中球。也可 多击固定球，提高其击球时手掌的感觉，从而不 断改进击球动作。 ★身体动作不协调或发力方法不准确，用不 上力量。 纠正方法：提醒注意全身的协调动作和正确 的用力方法，多做徒手练习。注意抛球和挥臂动 作的配合。 ★发球时紧张或思想不集中，不加思考随便 就将球发出。 纠正方法：教育学生对待发球应有认真负 责、一丝不苟的态度。每次发球前要稳定自己情 绪，调整好呼吸，把精力集中在抛球和挥臂击球 上，完成好每一环节的动作。
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