战胜惰性,告别三闲.pptVIP

凡学习不好的同学都有一个共同的特点，不是他们控制了“三闲”而是“三闲”控制列他们。 ---魏书生 “三闲”对中学生的危害非常之大。在一些同学看来这些都是小毛病，但却在不知不觉中消磨了大量的时光，使学业欠账越来越多。更重要的是，许多同学在这些小毛病中放纵了自己，久而久之，养成了不良的学习习惯。如果这种习惯不能得到有效矫正，就会积重难返，严重影响学业。 ??? 那么，怎样做到告别“三闲”，培养良好的行为习惯和学习习惯呢？ 我们提倡在课堂上、在自习课上、在自主学习的过程中，只要是在学习的时候，就要努力克制自己做到“三入”，即“入静、入定、入神”，以此来培养自己专心致志的学习习惯。 ??? “入静”，就是在进入学习状态之前，首先要营造一种安静的学习环境和心态。进入教室要自觉保持安静，不说话，不来回走动，自觉保持教室的良好秩序。因为教室是学习的场所，应该保持一种庄重、严肃的氛围。坐下来要平静自己的心态，排除外界干扰和纷乱的杂念，使自己的心平静下来，大脑安静下来，四肢稳定下来，为学习营造一个内外安静的良好条件。 “入定”就是要做到神清气定，对外部的干扰能够视而不见、听而不闻，这显然又是一种学习境界。 ??? 有了前两步心理调节，学习就能够进入一种全神关注、聚精会神的状态。这种状态可称得上“入神”。 ??? 培养“三入”是针对“三闲”不良习惯开出的一剂“良药”。要做到“三入”并不难，只要每天有意识地提醒自己，并且落实在行动上，坚持下去，就会大见成效。 ??? 培养“三入”在具体操作上可以通过以下步骤进行：（1）止动；（2）闭嘴；（3）平心；（4）静气；（5）聚精；（6）会神。我们不妨把这六步称为一个简单的“静气操”，每次学习之前做一遍，开始是强迫自己做，慢慢成为自觉地做，逐步地就会成为一种习惯。 告别三闲，静专思主 忘记昨日的羁绊，迎接高考的挑战。 让勤奋成为这里的主旋律， 让坚毅和果敢与我们相伴。 我要牢记父母嘱托， 我要铭记自己理想； 让信念与行动齐步， 让快乐与成功共享； 实现人生自我，创造生命辉煌！ 我要成功； 我会成功； 我一定能成功！